別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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) Q6 N) q w- W5 s7 U8 s! Ttvb now,tvbnow,bttvb青蔥燜雞腿) Z4 i# y; A) b2 Z+ ]7 [
製作時間：30分鐘' v' Z" ^! t r ~7 j, }
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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; X( g7 Y- k* E0 Q1.鋪雞腿1 ]7 T* D" ?4 Y2 B3 F4 U( W0 s+ }
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。5.39.217.779 @' m, R# }9 f9 S4 z, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m) }6 }* W; {& T) z/ l: {/ o, L
2.淋醬汁
3 _6 }4 @; F) \3 l4 @/ j9 { htvb now,tvbnow,bttvb 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。5.39.217.779 c" g! _1 B3 m) Y
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3.灑冰糖
; L2 ?6 L4 i) }4 `" P9 k 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。& ^9 O# B( U% @% Q0 ]' q( R
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花枝炒番茄
7 P8 u c) ^+ \, Z1 X製作時間：10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, F4 N ?. `9 i
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量3 v- l. h3 u% M. T
3 H* A3 }9 H% p* n' Z ]1.切花
: e$ \5 q/ S: _: m7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
3 i3 r# q* I3 Q公仔箱論壇公仔箱論壇& p2 w% i p- U2 ]7 |3 }2 _
2.調味
3 p. t) y3 }) F" y2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。5 R! o" a4 W, p1 k
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3.拌炒
, C! \$ ?" D( w& z# E 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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