別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！公仔箱論壇0 S- N. t+ _/ q: E
. z0 e" ^4 r) q( R$ k: J3 N' T! B青蔥燜雞腿
* m7 y2 l' F- H) c1 n5 c1 K5.39.217.77製作時間：30分鐘
3 U3 v2 S* x; T" g6 ]5 a$ x* F材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p# z0 w: \8 y+ x
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1.鋪雞腿
* Y) F* y' a: U/ v1 X 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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3 ]( h; U* |2 S' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁公仔箱論壇- \7 M9 J! n4 m; a
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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3.灑冰糖
) \5 a( Q* L5 p+ N1 {4 M: y$ w 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。公仔箱論壇8 a9 R. A: b% W1 e: a; y! M
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花枝炒番茄公仔箱論壇8 [5 F$ \/ B2 q. g1 ?
製作時間：10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 b+ w0 j+ Y! C# _
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [$ U. k" ?% d( X5 @1 `
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1.切花
0 b4 s* a9 q: B: T! [2 X 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G, Q( R5 H, X3 Y) ]- h4 }( R
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2.調味
" G/ J% U0 N6 k$ _. e; n. u5.39.217.77 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。tvb now,tvbnow,bttvb- @& H2 {! E/ ?+ k/ Q8 V
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3.拌炒
( E& g1 b3 A4 J2 x0 I% N5.39.217.77 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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