別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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青蔥燜雞腿tvb now,tvbnow,bttvb' _/ [0 Q! }" r& L+ @/ @3 t) F
製作時間：30分鐘
# ^9 ~# N( o2 {) M6 F材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙" B5 x3 q2 a% t' Z* M" Y- p* Q
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1.鋪雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m/ ~$ q P6 p; H" n7 A6 K0 E
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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2.淋醬汁5.39.217.77. j0 {8 H* \! I2 V! o6 J; s. Y% ~
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。tvb now,tvbnow,bttvb' x0 K7 S. |+ I5 }& A; o
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3.灑冰糖
, l& j5 u. p _" L5 T 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。5.39.217.77. }4 y* ^& D( O2 e
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/ D. \! Q5 P0 r8 |公仔箱論壇花枝炒番茄
5 z- {. s7 p1 O+ f0 }$ [' J7 o$ Q% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間：10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H5 u( h) I4 T1 Y) G( `$ T
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量5.39.217.776 ]$ J; g6 M. Q9 }) @: [3 m C
* H {$ ~; u$ H6 @( s# o" e1.切花tvb now,tvbnow,bttvb/ R3 }2 v( W3 ^9 O$ A4 o M
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。tvb now,tvbnow,bttvb/ p* c0 S1 W3 L1 y9 l5 U( O
1 y" A- ~+ s3 {; X5.39.217.772.調味5.39.217.77! k# b8 A2 C- q$ w+ v/ Z# I* o
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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3.拌炒
# [- c! O$ \7 S4 m8 vtvb now,tvbnow,bttvb 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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