別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！5.39.217.77+ l$ p, J5 x7 T7 L# G2 I5 j
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青蔥燜雞腿5.39.217.77# `% t( Y" Z: ~3 J- c# c( _9 f
製作時間：30分鐘
5 E% [0 v- \2 {" j6 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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% j$ x+ u7 j3 B8 W% R- a5 k) D- ?公仔箱論壇1.鋪雞腿$ N, e3 g5 s2 W2 y
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。tvb now,tvbnow,bttvb4 n3 P6 X8 i- Z" w! D
+ I% i0 ?6 m2 z% P- C/ mtvb now,tvbnow,bttvb2.淋醬汁: p3 I" r' F. F% y5 J" A3 c2 g* r
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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- n8 G# K1 G% V9 e% Y2 f! M7 u4 o1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.灑冰糖
) ]7 h( A, ~" Q 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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- w0 ^8 d8 f1 \# D2 k* @# a& X花枝炒番茄
( K% U2 ?0 ~* K3 X0 ]: C5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間：10分鐘
' }% g: {& V4 A$ a( U8 k) ?公仔箱論壇材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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' O/ x6 b$ F: o9 A# Rtvb now,tvbnow,bttvb1.切花5.39.217.773 T0 G r- ?" r+ O/ x+ a0 X* Z
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。公仔箱論壇( I; T3 r% \/ c2 J/ C$ y9 Z
6 h) b- T3 L0 w+ X# _" |) B5.39.217.772.調味
3 K3 m" ~5 ~* X. Y, z0 l: N; T 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]% m- M( i3 x, k
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3.拌炒
9 ~0 G% Z3 m. ?/ k* M: q, v# f( _tvb now,tvbnow,bttvb 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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