認識精神壓力) I9 n% s5 C& c$ ~
$ U+ W3 l4 B7 X' O q6 P. f( Z3 {5.39.217.77壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。' L- {! M* z1 t. G0 r9 w
公仔箱論壇5 P5 y/ s2 ]% C* S
認識精神壓力 1 v' x) L P8 W h
認識更多長者精神壓力
% Q O( v& Z G' \6 }/ a+ K5.39.217.77 | 如何處理長期患病的壓力tvb now,tvbnow,bttvb# A9 I1 i, W/ x1 C5 a/ r3 u/ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J7 F# f) r: E7 O: A
本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。tvb now,tvbnow,bttvb$ q/ m a8 q" P1 y0 L0 D
公仔箱論壇- {4 }2 P# `8 f) u, h& H! R
認識如何處理長期患病的壓力 tvb now,tvbnow,bttvb D# {$ \, H. G" \- E1 J/ W& [. \
|
駕馭憤怒5.39.217.77& _+ |; [0 q3 y. G+ s! l2 s
* E8 `* r" ?6 X' ?. f# T9 q+ N憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。
4 a. G& p$ N7 \1 H9 g" Z; Y
( G+ u E1 }! P; ~
- Q5 @5 X9 l c' }2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識如何駕馭憤怒
- w6 V& M2 }: x0 M | 預防自殺
/ a. K% \. |6 c2 i5 m) R
% U# I: ~# b& ~- o香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。
7 N- r% D4 d0 k, ?+ J/ f公仔箱論壇
q, a1 }$ |0 T/ C公仔箱論壇認識如何預防自殺
# H# Q, a& ?+ a9 ~公仔箱論壇 |
沉溺風暴
& b6 H( `; u0 N1 {1 P |1 @
; q$ g0 a0 @& i' o e G公仔箱論壇任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。
3 m( G* i3 F# D0 e- U& \tvb now,tvbnow,bttvb
+ W) ~: W$ \' e# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ R$ S! @7 m% Y# ?: ]* ?
認識如何面對沉溺風暴 公仔箱論壇5 Q8 C- h. }: I
| 告別。哀傷
6 ]+ S f' {) J+ ]% `5.39.217.77, c$ \0 C4 l' u* [( w- ^6 a4 k
死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。
8 k' e2 \, J; Ktvb now,tvbnow,bttvb
3 Z" Z+ `+ l7 u$ z告別。哀傷
# [$ Z5 H4 z8 Y" I4 b |
睡眠健康
3 a& J- H" c) L7 k+ f( h7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O" K7 p! F4 \; A# h公仔箱論壇很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r) A- x% `: w' C8 l
* Q& }& _* O( K! B% {! Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ }- t. W& X. v! V4 U$ Z2 V
3 q4 t. C6 C$ Z5 b: y+ L j認識更多睡眠健康 5.39.217.776 `# S9 C* b! t J( U, A, V
| 中年婦女減壓良方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c; s: j1 m4 g4 z
: i" E) i2 ~) ~+ Q# i E公仔箱論壇現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！
/ [6 L* D9 m" N: G1 q3 r公仔箱論壇
; l' }4 u8 ?5 d9 E0 L8 L6 xtvb now,tvbnow,bttvb中年婦女減壓良方 ! h% M+ ]: a5 Z+ t
|
滋養幸福快樂人生' w4 L! ?0 ~2 o( i
! ]8 Z# o: d( Z6 b
幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。
+ T9 W! g z( g9 H X8 J7 K6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y( l' P/ X/ `6 a$ C! H/ R
認識更多滋養幸福快樂人生
6 x& x& m; x. \# P$ |& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 危機前的裝備: 提升抗逆力- O9 a3 w- {% L( K! N
5.39.217.77. _4 N" x- D2 u/ h9 R. J2 [
及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。
) q0 X5 G. I7 n* `" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X8 _) i" ~! @公仔箱論壇- }3 r+ a5 h/ l- V$ R
認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力 tvb now,tvbnow,bttvb" k: ]3 A4 h8 B: c1 l/ v8 p
|
發表於 2019-12-14 12:42 AM
| 