退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。
, ?- R+ {' q, c2 z5 r# g- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。
, ]& X& X$ t9 C謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]' ?: q9 _# P, Q6 @! q6 G
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
' H1 A: {( i) {! I6 F, I& z5.39.217.77謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。8 j6 v! L' k' Q9 p2 t- A7 F2 u
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源
4 E/ p1 L8 Q- K U5.39.217.77| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入5.39.217.778 P* k& [- |* J$ Z/ ?) t
- 高消費的自由5.39.217.778 f) {+ l$ ?3 j# L: g; l
- 工作的身份及滿足感5.39.217.779 ~; a, o* {0 H% P
- 隸屬於某行業或單位的歸屬感5.39.217.77. ?- V# S. K8 v& v
- 與同事交誼的機會
7 U- D$ {5 d5 l' {! }' R) B: z2 ?公仔箱論壇 - 因工作而有的作息規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f0 c) z h; ]
- 個人的工作空間
4 q8 e- |8 M; B# btvb now,tvbnow,bttvb - 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術
( m$ P; M1 `4 J5 q* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性
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| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S. H! g3 Z) Z/ H( |( j
- 省下為謀生而勞損的體力與心力
( X0 _- X. ]4 B' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 時間運用的靈活性
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8 l, t- V; f1 P2 @" x' R - 與老友和新相識相聚的機會2 @: {0 a+ t: a2 B
- 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份tvb now,tvbnow,bttvb8 R* X6 f: E3 Y( t8 }* v- K6 R( j
- 可享受更多的閒暇生活公仔箱論壇 ^( x' L7 ?0 j) K' `, g$ y3 r0 p
- 比上班更大的活動空間5.39.217.777 _" q( K: j# i
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退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \" |3 `6 b/ H
1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。tvb now,tvbnow,bttvb# C5 R) L+ \- ]6 f) L4 `
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。
" A7 C# t4 o$ ]: C0 D- {3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。
6 Z3 y; j# D |; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
) K# }1 X U; X, s. n3 a公仔箱論壇5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。tvb now,tvbnow,bttvb& l* G* s( a S J' W( o
6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
- h6 u) ^# S% I總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。
3 i9 Y+ T' r9 O$ |& H4 n5.39.217.772. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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