退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。tvb now,tvbnow,bttvb: w, c2 a2 W6 l, }$ S; B
對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F8 ?/ n# M% X( G! E$ d
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。2 s! V+ B4 K" j( u* H7 r. E- _1 E
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。5.39.217.772 _* { v/ h- h, e# e2 O8 s! C8 g
謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。
6 g) [6 H! |1 g3 C: g' S& y1 E1 ^$ ^公仔箱論壇退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源tvb now,tvbnow,bttvb2 k' @; s0 I6 X1 d- c
| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入
6 u& h6 V& G" Z+ U. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 高消費的自由
5 j. W+ E9 t( y$ g5 F1 M公仔箱論壇 - 工作的身份及滿足感
! \7 D% v& [$ m0 x m公仔箱論壇 - 隸屬於某行業或單位的歸屬感5.39.217.770 ~7 a H6 p; X& V) f) r6 i
- 與同事交誼的機會
8 M) K9 s/ E+ d- i: c - 因工作而有的作息規律
" v0 a' j1 w X8 U3 ] - 個人的工作空間+ Y ?5 A% v& p8 {$ M
- 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術
" ?+ y. o: p& k/ v" P5 V& x3 X6 U1 {5.39.217.77 - 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性公仔箱論壇) W; k6 `2 `- \ t( G/ c8 H
| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s7 B8 q4 `+ B' x- r
- 省下為謀生而勞損的體力與心力4 r/ j9 F# ^/ a% ` Q
- 時間運用的靈活性
# f$ s" ~1 u/ u. L( A- w6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 與家人相聚的時間及滿足感公仔箱論壇6 Y c$ c% R- g6 B2 Z
- 與老友和新相識相聚的機會
- X p- ?* T% |' E! A+ K - 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份8 p& f9 F7 W7 f) B, v
- 可享受更多的閒暇生活) i/ f h. C- J7 [
- 比上班更大的活動空間
9 T6 [8 B/ {! Y6 H - 參與終生持續學習時有更多的選擇 E0 M# @4 E) u3 y8 J4 `: B
- 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式% s$ C, a/ N6 a1 L) {
- 更大的自由做自己喜歡做的事# W! U" v6 {0 U" Y1 M
|
+ H7 ~* A# f }1 b- O2 F& K5 e3 C公仔箱論壇退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {1 q% K( \0 {& B, K3 f2 H
1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I. q8 b/ X& x. ?8 ~# g3 k
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。公仔箱論壇5 _' |9 g j1 d' C" Y0 k* |6 e( s
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。
. o; n* U- M' W' i3 h# |tvb now,tvbnow,bttvb4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。tvb now,tvbnow,bttvb& J9 m9 s. Y3 ]+ @% \
5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。tvb now,tvbnow,bttvb v, S$ }5 u5 w9 o, B' w: k
6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。: O/ @- G6 C" j/ j& a
總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。
7 Q! Z6 v4 [ |- Y公仔箱論壇2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
| 