退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O1 s) ?) K: o2 D% |6 W$ V
對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。
' n, P$ P; Q7 u, s8 H! R謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。tvb now,tvbnow,bttvb9 j2 t4 S: f5 v4 ?- f/ r/ E
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
4 b5 ?9 W& V1 J( a f! t3 k5 q* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。
5 p. B; m+ L1 W! Z. J退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源
5 Z- N2 c$ W l+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a2 Y3 |. f, ^3 g' h: m6 t4 R5 y
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1 c' M. ]2 N; q- S5 ^6 r6 s# k5.39.217.77 - 隸屬於某行業或單位的歸屬感2 [4 \9 G" Z+ F- n- y" ~* g& o
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. X8 {1 ^1 f L6 y公仔箱論壇 - 因工作而有的作息規律
0 X+ j- o9 ~! X6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 個人的工作空間公仔箱論壇- z1 ?# F/ M& T9 c. p
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4 F" N! a. D) ? - 省下為謀生而勞損的體力與心力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m# [( k( x+ t) Z$ @" A S( `3 A
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! h( B6 B) w, \; r5.39.217.77 - 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份
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退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :3 m& h1 r0 }; T/ w* B. m5 I
1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。
) s; Y7 X/ p. o' E) R. w2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。公仔箱論壇* \ G) `, [& F+ n
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。
0 `2 V# v- U" c: g# l; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w$ F8 q6 {' W) M
5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。
* Z3 U4 Z6 ~& |" }, i% htvb now,tvbnow,bttvb6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
$ i- Z+ ~3 t0 Y/ k9 ], z* |0 U公仔箱論壇總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。
M" P8 B* N6 y! s4 [) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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