[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。5.39.217.771 @. R3 ^+ C/ Z0 s: z4 z

老化引起的轉變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y' z& I! F) ?' s: U8 [8 A7 y5 L	生活調適tvb now,tvbnow,bttvb" F" a/ n* H+ X1 X6 S+ e% y$ r	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療): I7 I" k4 O- I8 i# t
眼部- U, S6 U; C# z( [  R, i1 S; N 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	6 C- [  v; e% E# Y; f+ \/ _公仔箱論壇 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	6 G5 p" `) M1 h! {" c 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 3 _$ ]* N6 G  u+ S( f6 e1 k/ `公仔箱論壇 聽覺減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r" O$ y# S, T  e1 Q 安裝擴音電話 配帶助聽器	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y, c5 T+ ]8 c  [9 C 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺* N* ?) N1 C% y 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	8 ^# S6 p& k+ t# T( f' K公仔箱論壇 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s3 ~5 ?- D9 C 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 " N  y6 h9 _+ y3 {0 M. q6 r2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	( t9 S- h; b, L" Z4 u; ~4 k7 }tvb now,tvbnow,bttvb 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	: ?. m9 H' H5 r 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C6 I$ |2 B4 `( U, m 較容易便秘	5.39.217.77. [; |: J6 r6 y 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	0 \( W0 h( S! a. u3 L  V 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 # Y' \) D6 L9 [8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 夜尿較以前頻密	' s' P5 Z6 \$ \2 R3 P  b" ?( E  D 避免在睡前一小時內喝流質	tvb now,tvbnow,bttvb9 g  K* C; n- X, Y  i 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 3 G9 D# s& v$ u- I公仔箱論壇 記憶力和學習能力減弱	$ L  K. r7 a1 D& `/ z6 { 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	/ H/ C( Q8 {; B* E+ w+ s7 @& j5.39.217.77 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 4 X; n8 U0 T% B; t$ C! ~$ G 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	5.39.217.77  G9 c6 d9 A0 E% V3 `$ g; l 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb% K8 X0 Y6 k6 @0 u	R/ Y# i  J* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 & B- c4 V! Q6 L2 v3 }tvb now,tvbnow,bttvb
性功能 % l+ b8 E# B) G5 C& P5 W 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	$ z# |) I# y& B: o# jtvb now,tvbnow,bttvb 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	8 e2 T, v! b# g: i! s) p公仔箱論壇 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌