[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。5.39.217.77. P, T+ q" Y  {3 ]

老化引起的轉變" e. z  g; o$ N0 a: s	生活調適 # v& u+ V9 M, O; r; p	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)5.39.217.77( s, s, _. ~9 X$ h0 X! a
眼部 ; `  _7 O; L. L; G$ |( P2 \ 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H/ N5 d5 E  E+ r8 l  k$ L 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	. |2 X* {% r3 W公仔箱論壇 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 9 Y0 d) Q# s9 r  T) {5 {% H/ ?; u 聽覺減弱	% Z" h$ t2 s9 ^/ K% N 安裝擴音電話 配帶助聽器	公仔箱論壇6 f" g6 i3 D8 G1 N2 n 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 0 Y) O" X0 l+ }, U8 `# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	4 Q' ]/ M& X' x9 u1 Q. h! Z 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	% b! R  e: F2 p0 l" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 . B! o2 V0 p' w7 ]5 J, x3 Ltvb now,tvbnow,bttvb 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	9 _+ S: u/ s5 I' b5 A; r8 z9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	+ e  ?8 H3 G) S; @3 H* y* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統公仔箱論壇# l. G% I6 K  w 較容易便秘	) b4 Y7 O2 @4 C 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	l8 s& U9 o+ }3 b 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 $ T4 a( I* O8 X/ w7 R, ~ 夜尿較以前頻密	4 j( G: [$ y% e6 U" N6 C3 b 避免在睡前一小時內喝流質	9 ]; q# A* U- y) z* btvb now,tvbnow,bttvb 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 : X7 C0 C* \0 H5.39.217.77 記憶力和學習能力減弱	5.39.217.771 \( I6 u% h+ y6 d: H8 s! Y 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	tvb now,tvbnow,bttvb  x% J5 a7 H& C. L 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb1 d& j8 `' T8 N 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	8 n% [1 m/ O$ ^) l2 P. R; `* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 " u) n7 z# w; K( ?5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l7 U: W  I* I5 r* F  W! u) w 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 / s0 T+ r. u+ O# t! S. t5.39.217.77
性功能tvb now,tvbnow,bttvb& ]. Q' \+ ?6 `& L 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	tvb now,tvbnow,bttvb- H; n$ N  ]+ W. v* q2 |2 `& i9 I 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	+ k4 n8 o. e: m. X8 g4 k5.39.217.77 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌