返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 老化過程

每一個人都會老。隨著年紀的增長,身體和心理都會有所變化和退化,但亦有許多病痛和身體的不適,不一定是因退化所引起,而是由於疾病所致,並需要及早治療。因此,長者及護老者都應認識老化過程,加以適應,及辨認不正常的症狀,以便及時作出適當的診斷和治療。5.39.217.77. R0 d- f1 J" \) `2 V9 i
老化引起的轉變
1 F5 E: c  i% E4 A: p公仔箱論壇
生活調適
' G, l% W' w1 F* G& |5 V7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)9 x/ N- E9 I) Q7 G
眼部
+ y2 P# T2 W* n6 A8 ]5.39.217.77
  • 老花引致視力模糊
  • 淚管閉塞令外溢淚水增加
  • 淚水減少
; S$ R: }+ W! _0 J( l
  • 懷疑有老花就應檢查,及配戴適當的眼鏡
  • 請教醫生是否需要用眼藥水,切忌自行使用
tvb now,tvbnow,bttvb* S! U4 Q6 P4 @
  • 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
  • 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺
7 }3 I4 [! Y0 L3 Z/ F- p" ~tvb now,tvbnow,bttvb
  • 聽覺減弱

9 S, V1 `! A- \" L3 C. @tvb now,tvbnow,bttvb
  • 安裝擴音電話
  • 配帶助聽器

% U& G! y  t+ q4 v0 H: [+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
  • 聽覺突然減弱
  • 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺
$ H- I' y2 `% N+ f
  • 觸覺減弱,特別是接近手指或腳趾尖的部位
  • 冷熱感覺衰退,未能清楚感受天氣的變化
tvb now,tvbnow,bttvb& @' n2 k0 S: P  z
  • 注意足部護理,選擇合適的鞋子;定期檢查皮膚有否損傷
  • 外出前留意天氣報告,選擇適當的衣物

( w  _$ b/ Z3 Z5 {tvb now,tvbnow,bttvb
  • 手腳(尤其是一邊)突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb7 G1 ]  T* Q! t! N5 l7 t7 q* _$ ^
  • 運動時較以前容易氣喘,一般的日常活動則無礙

# r2 q8 s; a" I9 ?5.39.217.77
  • 保持適量運動
  • 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
  • 吸煙會令氣喘更加嚴重,所以應該戒煙

9 d+ E! N! U* `7 S. ]
  • 若小量活動(如平路步行)即會引致顯著的氣喘,或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統
2 Z' U2 j- c! `; w. |% b5.39.217.77
  • 較容易便秘
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z9 K% e1 [# W! G# a5 F
  • 多吃蔬菜和生果,保持適量運動,有助大便暢通

& w  m( x* K, A# r5.39.217.77
  • 大便習慣明顯轉變,例如持續反覆地便秘或/與肚瀉
  • 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便) @7 j; K: }$ n7 z" t* Y6 s
  • 夜尿較以前頻密
公仔箱論壇4 W7 w# s- {+ b7 m: ?7 M
  • 避免在睡前一小時內喝流質

( u* y' X' `0 k  ftvb now,tvbnow,bttvb
  • 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
  • (男性)小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M) v  U0 G* S9 I( Z
  • 記憶力和學習能力減弱
5.39.217.77& j$ g) V3 w1 j, S( A- Z
  • 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
  • 維持正常社交活動
  • 對周圍的新事物保持興趣及學習態度

, A& v  r  U- e0 w; Q( oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 認知能力衰退,例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉
; {* t+ U5 J9 N1 f: L5 D4 `" m! a- M5.39.217.77
  • 關節痛楚,尤其是過重者的膝關節
  • 脊柱向前彎

7 o- O; C4 }& f6 _4 M. Ztvb now,tvbnow,bttvb
  • 減輕體重
  • 避免攜帶過重物件
  • 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法:
  • 每天飲一杯奶以吸收鈣質
  • 適量運動
  • 戒煙
  • 保持正確姿勢

/ R7 V& q6 {, P4 z& `

  X+ }3 q0 v- M6 q9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
  • 嚴重或持續的關節痛楚
  • 關節變形

, c2 R" Y- e+ |3 F
性功能公仔箱論壇& D6 y7 l: _4 e
  • 性慾減低
  • (男性)陰莖需要較長時間才能勃起,維持能力亦下降
  • (女性)陰道分泌減少,性交時出現痛楚
0 t' m; K7 T- a. \3 {7 U- h/ f7 K
  • 瞭解年長時生理及心理對性的影響,以減少不必要的疑慮
  • 採用適當的輔助用品,如女性用的陰道潤滑劑
. P# _  ]  _' q# a; p
  • (女性)陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌
返回列表