[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
2 c) M" O: A! E$ Q  k

老化引起的轉變tvb now,tvbnow,bttvb) u( E/ X& b2 l- h1 {	生活調適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z+ l6 v4 Z! D7 V  o) t; c$ e	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h: }3 i! T% W' ^; i
眼部5.39.217.77: ~" O; Y: ?3 k- { 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	公仔箱論壇! d* W+ F( A* L" \8 O, J' d1 x 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	2 P) [* ?- O  F4 r3 U* j$ R' w$ \ 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 ; H' h" n+ T- [) b  A% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺減弱	( I  ~% x; |, i3 @+ \6 t4 w 安裝擴音電話 配帶助聽器	tvb now,tvbnow,bttvb7 X5 g9 z6 i* c 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h$ U+ k7 `! w' B6 b& R6 H 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [  [. N4 o, K; u 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	+ I) ^( v5 N* k- `1 f公仔箱論壇 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能公仔箱論壇$ a  G2 s+ L& s& j. b1 M% k, c 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	tvb now,tvbnow,bttvb$ Q. ?" T5 P0 Y% t 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	- J7 i0 ?: u* L& g5 J! Z" k1 ?公仔箱論壇 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統5 E; e1 `2 {$ ~' h 較容易便秘	% f3 v1 y: v: T" O3 V5 N6 o* O 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	# t- w* f! U4 U" f8 P' q5 A 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 # M! u2 G: `' z( \( X$ y  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜尿較以前頻密	3 I  V: E. I+ k3 _ 避免在睡前一小時內喝流質	9 Q) N( Y/ C1 K/ I' h. V! m& D+ S 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 : c1 B. A) Q" w' k" w! L( e5.39.217.77 記憶力和學習能力減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d% y7 Z! P% M1 i5 b4 r 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	" u, L* `4 r6 m, o: t0 ]$ [1 @$ w 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉5.39.217.77  n% x# ]2 C/ l! j 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	* }! _/ Q$ x7 E. j3 s% A5 J& L 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb. k( b) b. I7 a. o3 m. Q& r	5.39.217.773 u% [  ~: \& A) `2 G 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 - K$ t* R; p( x2 t5 ~" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
性功能tvb now,tvbnow,bttvb3 I  S% Z1 y& P: R" b# {: I  g 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T) ]( M4 J# V7 x4 B 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	公仔箱論壇1 a: G# [; i# M" |4 S* n, Z/ U （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌