[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。) _2 B5 k* L) A" r- L5 A

老化引起的轉變tvb now,tvbnow,bttvb% u% A$ \2 x1 h# K: P$ P. Q	生活調適 7 w9 _. w& {+ w$ j0 U	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 8 n9 i7 i# I0 j  P5 C0 Y1 i公仔箱論壇
眼部 & v5 _# G( _7 p! r5.39.217.77 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	6 d6 |7 I1 F" Q7 H, w 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	tvb now,tvbnow,bttvb& d- L2 u' Q) ~  O1 i 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 " H8 A0 c0 y- V4 T: ~/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _# E; @7 N) K/ L* |+ |5 i) O 安裝擴音電話 配帶助聽器	# m- @3 d( x- ]+ X3 K" k) q公仔箱論壇 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺公仔箱論壇2 j# Z2 B, n- g) ` 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	# r9 |! d7 W2 G! t! B7 J 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	3 V, k# x2 N' _8 w; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q6 s) r4 N. X8 P 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	公仔箱論壇6 r! r' ?; F/ v% P 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	' J3 E" K+ d) i8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統  l) C# f; u8 h  N9 \ 較容易便秘	5.39.217.77$ Y3 O7 ^; r' @! {& } 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	7 g1 f! N: K  z9 f" z( G; g4 P1 M& s 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 - @2 t  ^% f  k! S0 x) N6 t 夜尿較以前頻密	- h8 p0 _: G# z3 i' D  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	) O% c! ], R9 K' }& l3 x 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶5.39.217.77- s0 R. d0 F: p6 s5 G 記憶力和學習能力減弱	6 z; B0 ?. m# S. a) V公仔箱論壇 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	, }1 R' X# a1 O8 `& L8 y2 b8 ctvb now,tvbnow,bttvb 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 3 e- _9 P! t+ D9 r9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	公仔箱論壇9 H4 h- h; m) R: ]7 o0 a; ~6 t" b& k; H4 f 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 ! _8 Y4 S" {  \7 x/ H6 c+ W) S	7 y0 g! u% p* |  u9 N; _公仔箱論壇 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 4 s# ^) w' J1 p, Q
性功能: J! X, z5 b4 H* e+ l+ E 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	公仔箱論壇3 c1 G! G! u2 h* v4 o; x9 V  C6 Z8 x! J1 O 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	" _9 I% b+ U$ {0 C5 k# Ntvb now,tvbnow,bttvb （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌