老化引起的轉變2 A1 L$ [/ N* Y6 R. w' v
| 生活調適
6 L& l7 l+ J0 T/ z公仔箱論壇 | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)
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眼部
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7 O. ^9 X3 J" D1 ztvb now,tvbnow,bttvb- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺6 W$ B6 u8 ^+ M1 i7 \. D% g! l4 S
| 5.39.217.77 s4 `8 b+ g1 c! V
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' K, ]6 A2 {2 R( f- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺公仔箱論壇( v6 F7 g# L" s# X" r8 ^+ U2 D" C
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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& k: v t7 z: o7 K. V2 W) o% V5.39.217.77- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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7 h7 k7 q- B6 i; l& H公仔箱論壇- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能公仔箱論壇' G2 }' B: D; x* |7 _
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: [- { I1 T+ b3 m- ~: E9 p3 b- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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! E( V! l2 i. k& [) b( J$ b* p* M公仔箱論壇- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統
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; B! d1 ]0 I9 m9 d) ]5 m+ X5.39.217.77 | 5.39.217.77+ ]( I6 n! [% ^, z( ~4 U' h
- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便
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+ o' s3 p0 t4 [. v1 ^0 u/ e公仔箱論壇 | * q* \8 v. k- ^6 K& P& K0 g
- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶5.39.217.772 Y4 r& Z# P1 ?5 y; z4 I
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7 [% s8 B, O) f# ]tvb now,tvbnow,bttvb- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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( Y/ D: C" p3 R! x& q; Y公仔箱論壇- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C1 o) T$ V1 S ]" e
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- i4 i, s6 L& [; a5.39.217.77- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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9 l( C$ j7 j. F2 Y+ d2 M( J5.39.217.77公仔箱論壇9 J0 n1 Z. w% s2 B
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性功能
5 V: U% s- N# {& Z9 \) F公仔箱論壇- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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$ B1 o$ r) m0 d! y1 y4 [公仔箱論壇- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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