[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。tvb now,tvbnow,bttvb5 N& N# ]: W/ d$ _! |

老化引起的轉變公仔箱論壇, m. z4 O5 e) K	生活調適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W1 y8 @0 l  s, c, E$ w, A	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K3 C: q. V! F# ]* ^( u
眼部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i, }' s! X3 n  I! P2 b" W 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	# @) @0 C+ u; y. E0 d 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K( N4 a: b/ f) D+ U/ u2 g 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 ' {; |6 E- t5 f7 `# ?  A! T9 C 聽覺減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W/ P% {0 m$ ]4 o; t 安裝擴音電話 配帶助聽器	: e8 J! y: r  X% \& x! l4 V; itvb now,tvbnow,bttvb 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 # `+ O# l2 c1 w  w7 N/ r$ F+ V, O5.39.217.77 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	) Z& p) O% I0 y' r4 C5 H 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	. I2 X, z1 f. \! B4 o, k7 C8 g公仔箱論壇 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 7 w/ h3 e( V4 S7 |" p# z 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	4 r& p* I4 N0 a# k0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	; e) q0 ~+ b) g3 F! `公仔箱論壇 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統0 H$ ^1 M6 t& p4 y1 [- n$ V: ^ 較容易便秘	9 ?' E+ E. i! b# P5 utvb now,tvbnow,bttvb 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	3 |* Q5 a2 H% H; B% _% ]3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb1 E4 n3 W: ]. y 夜尿較以前頻密	6 E2 \! U) V5 Z1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	) F5 I) K9 I& o& w, N/ K8 O! f/ m5.39.217.77 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 5 n4 M# K1 z; Y+ l2 h公仔箱論壇 記憶力和學習能力減弱	* B2 f  G* c( C 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	4 x* P8 t& R& c: q$ s 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉- G6 n6 R+ ~. j( p' u 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	! ?0 C1 W8 [/ ^" q( t* p, _tvb now,tvbnow,bttvb 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb& C: r0 p$ H, R+ Z3 \% W2 F	9 S% X0 t. g. B 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 + |" ~8 @4 g( T, A! |5.39.217.77
性功能 ) O0 l0 R' H0 \9 g, z% }tvb now,tvbnow,bttvb 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	9 v2 q& ^" t. O  k& Z- v: @ 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	! v" n8 }7 v* o( u, p, X& z+ n （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌