[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。5 w7 a0 h8 ?7 H5 w6 c

老化引起的轉變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X2 y  ]: R. S- w, y	生活調適tvb now,tvbnow,bttvb! m* u+ c* S; x; n" X2 s	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)tvb now,tvbnow,bttvb4 ^; [4 e2 m0 O1 [) R
眼部   l. J! h0 g, {- h  `- h9 B) `公仔箱論壇 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	公仔箱論壇$ H8 |1 L7 c- k, _  e, ?& B( F 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	5 Q9 c# X3 b1 \$ b4 D5 Wtvb now,tvbnow,bttvb 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 . q7 S! Y" T( {; o/ G& l5 T8 F公仔箱論壇 聽覺減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l" E2 _2 o7 `! O 安裝擴音電話 配帶助聽器	tvb now,tvbnow,bttvb, E( }2 s4 c$ T, w: h 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 8 b4 S7 b0 ?& r0 V& K8 p% a公仔箱論壇 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	8 Q+ Y4 ~; A& ?/ l3 t/ @5 utvb now,tvbnow,bttvb 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	2 n. \6 v8 n: n/ X% _! v) _ 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能5.39.217.775 B9 E1 K  `( U  _% g% W 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	) c0 f5 |, x% `, F' ]. G- K, gtvb now,tvbnow,bttvb 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	公仔箱論壇8 {3 E+ p& _" v# A2 S5 V2 O2 H8 C 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統5.39.217.77, S# q) }/ e+ z+ @4 b, x 較容易便秘	$ E1 U( J3 W4 U4 z5 E+ S& t公仔箱論壇 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	, `' s0 O5 D$ M( h) C 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb$ \1 |9 J3 i8 I% R( D. n) a 夜尿較以前頻密	. u+ K) M+ Q: v! @ 避免在睡前一小時內喝流質	5.39.217.77+ G& T, g6 {3 V% E; M( b" s% I 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 1 l0 M- }. M: t8 Z9 V 記憶力和學習能力減弱	5.39.217.77" B8 @: T, L+ z9 s$ P; a 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	tvb now,tvbnow,bttvb. Z7 t* w- F! X3 y0 } 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉公仔箱論壇/ s1 s7 H, Y  E 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	3 c; j7 S9 a9 c3 `7 H* ^$ f6 m 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 # h. `: M" K$ o7 g; C4 Y6 K公仔箱論壇	) ~# D: ^1 v2 P- G: u& _tvb now,tvbnow,bttvb 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 9 w0 H3 A2 q% v; a4 _! c8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
性功能 , R! O" Z5 H7 f5.39.217.77 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	0 l) t; ]) [% D 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	tvb now,tvbnow,bttvb( }& h" W) W; u; w* T! Q4 I7 I5 [ （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌