[藥膳] 竹 笙 食 療 價 值

tonyyyf

竹 笙 : 含有豐富的蛋白質 、碳水化合物及天然纖維5.39.217.779 l4 F7 s) F( D2 ~* [  X" c
食 療 : 對高血壓及過肥人士有食療功效tvb now,tvbnow,bttvb' |0 x5 H1 I7 ^! p, h& E
浸 發 : . }1 c9 D7 G. h6 [3 \1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x9 m/ Z3 r% [' I
1) 先將竹笙用冷水浸一小時
: z/ X8 j8 @$ p3 Y# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 將竹笙清洗乾淨
7 s( S  }/ L3 {" w3) 然後用薑、蔥出水, 約3分鐘, 便可以做各種食佳餚
7 B& Y; d+ q$ s2 ~9 |' p1 v1 Q& m5.39.217.77
* L2 T: v4 ]  x7 V/ ^; Q  
, s8 u# k1 w5 ]7 z  \; ?" s  q; q5.39.217.77竹 笙 上 素 扒 鴿 蛋 烹 飪 方 法
. y9 p, C" O; N7 Dtvb now,tvbnow,bttvb; H' y5 J3 o3 a3 s9 E3 h
材 料 : 竹笙二錢, 榆耳二錢, 雪耳二錢, 北菇二錢, 白菌二兩, 冬荀二兩, 鮮菇二兩, 甘荀一兩, 菜遠三兩, 鴿蛋十二隻, 黃耳二錢, 銀芽二兩
5 t/ S' c. ?' J7 E' K- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : tvb now,tvbnow,bttvb$ Z! A) u- k/ H; v/ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~1 B2 K: h4 N8 h& [
- E7 J0 c* s6 g% Z7 I) R1 L
1. 竹笙用水浸透, 去頭去花切片。榆耳、黃耳、雪耳、北菇浸透切片, 甘荀、白菌、冬荀切片, 銀芽、菜薳洗淨。 5.39.217.77" T) {6 @7 H4 S% @% c  q0 b/ b
2. 鮮菇去頭洗淨, 用水滾二分鐘再用清水過清, 隔乾水分。將以上各材料用上湯分別煨透使入味。鴿蛋烚熟剝殼候用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 {) s0 ]4 k/ s" r$ w- _" p3 ~
3. 起組鑊落油, 先將白菌、北菇、鮮菇、雪耳、榆耳及黃耳爆過, 加上湯煮稔。
& u5 ?5 y* S/ p9 q5.39.217.774. 將其餘各材料加入燴透, 調味埋芡兜勻上碟, 伴以鴿蛋及菜薳即成。