[藥膳] 冬 菇 食 療 價 值

tonyyyf

冬 菇 : 含有豐富的蛋白質、氨基酸、碳水化合物及礦物質等
' M/ a* ]  @) X! [公仔箱論壇食 療 : 對膽固醇及血壓過高有食療功效0 [3 K9 g' ]1 ?- g) \3 _6 R
浸 發 : tvb now,tvbnow,bttvb$ f- @% o& G4 D2 c& n
5.39.217.77- {: U0 l3 _9 a5 S+ e
1) 先將冬菇洗淨 , 用清水浸透 , 然後撈起
+ e7 I$ C. P" W: h* o" ~. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 用少許沙糖、生油、生粉醃約15分鐘
5 V$ v2 v' q" O  ^8 x% ?( o3) 用原先浸冬菇的水 , 炆或煲約20分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S1 |# F0 f7 \& c
! W4 I8 V% W4 s  p7 H$ Q
% M; |1 F. \  N' ?
  . D; _$ \& x1 r$ j
百 花 釀 北 菇 tvb now,tvbnow,bttvb, B* P9 Q- z- f% z( ~
公仔箱論壇# p! Z! i' l6 e% T9 m" t
材 料 : 乾菇仔一兩半, 蝦肉八兩, 肥肉兩半, 雞蛋一隻
1 e1 o  _2 F( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : 5.39.217.77" M" a# F5 [$ V9 J/ L

3 r9 b! j  t4 F/ |
2 J9 s' b+ M" ?' t. W" K5.39.217.771. 將蝦肉用鹽擦洗三次, 放入水中沖洗三次, 吸乾水分, 用刀壓爛, 加入蛋白拌勻攪成膠狀, 入肥肉粒及調味拌勻成蝦膠。 ! R- k1 t6 k' t, v/ ?7 M
2. 北菇用水浸軟, 剪去菇芾, 隔水先蒸二十分鐘, 擠乾水分。
% Z4 A7 ]0 F3 ?0 V8 z6 g5.39.217.773. 每朵北菇塗上場少許生粉, 分別釀入蝦膠, 排在大碟中, 隔水蒸七分鐘, 埋琉璃芡淋在北菇上即成。