[藥膳] 冬 菇 食 療 價 值

tonyyyf

冬 菇 : 含有豐富的蛋白質、氨基酸、碳水化合物及礦物質等
2 q3 N7 L% E6 C& r) B5 T3 x. Atvb now,tvbnow,bttvb食 療 : 對膽固醇及血壓過高有食療功效
$ V( }! N* |/ ~# e" B5.39.217.77浸 發 : 公仔箱論壇6 j  _* V7 C5 p3 S# a1 r0 @

$ g4 z3 D  R& \0 w% T5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 先將冬菇洗淨 , 用清水浸透 , 然後撈起( ?, i  l) U7 b  `! ]! H
2) 用少許沙糖、生油、生粉醃約15分鐘0 z. v5 `5 g1 F5 F, V/ x+ m% }( |
3) 用原先浸冬菇的水 , 炆或煲約20分鐘即可公仔箱論壇" J- f3 D: Q6 q% l  K2 ?: d

" j  ^- S2 k. E
8 I7 r- b, _! o, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
; X( h( {  ]1 k; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百 花 釀 北 菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g* g. U/ i  w# C" X
( r" g( m- N6 ?
材 料 : 乾菇仔一兩半, 蝦肉八兩, 肥肉兩半, 雞蛋一隻
  V/ q3 p* S" _做 法 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c3 A- I7 i  }8 t  {; q

: w5 |# r: m2 G9 y' ]/ G' U
% U# z7 Q8 A; ?, m1. 將蝦肉用鹽擦洗三次, 放入水中沖洗三次, 吸乾水分, 用刀壓爛, 加入蛋白拌勻攪成膠狀, 入肥肉粒及調味拌勻成蝦膠。 ) @. |5 w* w3 y2 q
2. 北菇用水浸軟, 剪去菇芾, 隔水先蒸二十分鐘, 擠乾水分。
; @1 V1 D/ O' [tvb now,tvbnow,bttvb3. 每朵北菇塗上場少許生粉, 分別釀入蝦膠, 排在大碟中, 隔水蒸七分鐘, 埋琉璃芡淋在北菇上即成。