" _9 @; ]/ q/ E1 U* w公仔箱論壇多喝檸檬汁、更要常吃魚 繁重的工作壓力，讓你覺得自己的記憶力 越來越差？面對新的功課，害怕唸不完而記不住？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D! h3 i b% T9 ^$ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L5 i; q; X2 T; p9 o; V& K
別擔心，想讓自己過目不忘，何不每天來一杯酸酸的檸檬汁，再加上一碗五穀雜糧飯？3 p/ S! {0 ?, J. r4 I- N
9 p- H: U& a. Z
康乃爾大學最新研究報告顯示，讓維他命 Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡目標，有助於 強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人 解決記憶力衰退問題的最好飲食參考。. j* O- u% C3 } N2 t
- T* A Z3 v3 \' ntvb now,tvbnow,bttvb 研究顯示，動脈硬化會導致「血管性認知 功能的退化」。意思是說，血液循環功能的退 化，將使得腦部血液循環受阻，因而妨礙腦部 功能的正常運作。
, {# `, g+ y' A7 y6 M# j5.39.217.77
8 z' j7 V; C. ~6 w( {6 a 但是利用清除自由基的抗氧化功效，可以 改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及 反應力的運作而言，確實有相當的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r9 i+ G/ N" p* Y' r7 I, m' n W. ]
8 v- b' u+ }" [/ j* \tvb now,tvbnow,bttvb 對工作壓力繁重、又必須經常在外進餐的 上班族來說，想要保持記憶力功能正常運轉， 又應該注意哪些營養素的攝取呢？專家的建議是：5 @5 m/ g- N) b/ V. l
& D5 w o C/ ^4 q3 k# L1 c/ t$ g公仔箱論壇
8 y1 a7 ` L9 z( B; Atvb now,tvbnow,bttvb1.從飲食來看，要適度攝取具有抗氧化 功效的油溶性維他命Ｅ類的食物；具有抗氧化 功效的水溶性維他命Ｃ類的食物；能夠解除壓 力的水溶性維他命Ｂ類的食物。
% ~* }+ _7 ^ Y7 v! Z2 z5.39.217.77
, `, x7 n6 q9 e8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.從運動的觀點來看，經常運動有助於 氧氣進入人體，有助於體內新陳代謝廢物的排 除。
7 j2 z/ C& O4 p8 S5 O5.39.217.77
h+ c$ {- Z# x2 q+ {公仔箱論壇3.從健康食品的觀點來看，魚、五穀雜 糧、橄欖油、銀杏對於記憶力保持具有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 h- H" U/ ~- h
從事需要腦力思考的工作或娛樂，有 助於活化腦細胞。tvb now,tvbnow,bttvb& n$ ]5 G* W5 |( \
' {6 l1 E X+ T3 `公仔箱論壇4.與他人保持良好人際關係，是維持腦 部功能的一大關鍵。 |
發表於 2008-11-13 12:37 PM
| 
癌细胞最喜欢酸的东西了
5.39.217.775 a4 }1 O4 s: P9 L6 F
