朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
- A: o. E: Z9 @& \; l公仔箱論壇
2 T6 e* ~" ~+ s7 f1 L& Y- Jtvb now,tvbnow,bttvb有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 tvb now,tvbnow,bttvb* M. \% T; F1 m" G! J7 I( V
) A# @0 k' c' `- p1 h
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
+ e9 f2 k# q; Q: {5.39.217.77
( F5 j. n2 e {3 R; J+ l, E- [tvb now,tvbnow,bttvb
% h7 `8 M) u% A n+ N- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V w- W/ K2 i, r% ?% I公仔箱論壇人生順位應重排4 h& s; ~, Y' M- a4 a" f
& r0 p0 A$ M" v. M5 F8 b公仔箱論壇7 q! X- y" S, \. ~6 Z, T, D& \
tvb now,tvbnow,bttvb+ X" b9 k% f5 l
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 2 r$ P) x: v3 M! _
9 D. \! }& c' z$ s5.39.217.77 g& d4 h3 a9 |/ d8 z! U* P
tvb now,tvbnow,bttvb/ P" `5 m! \% f
癌症與壓力一定有關係tvb now,tvbnow,bttvb- Q) i4 y% e( G7 }! v, m2 O
1 G6 F" z& Y6 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" M7 S% x: n$ u V! J) u
) g# {8 R- e- Q% ]* P8 C; J
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 5.39.217.77+ n, s: f7 g2 x0 O
" B/ s: R; }5 J3 ^* U8 _1 @3 v9 A* {「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
6 G( m$ D2 w+ |% d5 A& g2 K3 Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 @% G( m1 N3 Z: ]4 P1 _6 |5.39.217.77
$ D5 V3 S' o7 y1 y/ A* j4 d8 P% ytvb now,tvbnow,bttvb
. G+ J8 l6 h! G1 y# X# P# n% otvb now,tvbnow,bttvb加班反而是常態？
9 T. e4 C1 F A6 `5.39.217.77公仔箱論壇5 a4 }# L# p) I- [3 ^3 y
5 r* x! v+ u" H+ h8 b7 |4 a) J
) E3 \; Q4 ?0 G3 ?想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
+ m# f* b( M4 ^! n" ]. n肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
4 Z/ g3 Z1 W+ s6 L- w" Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. F1 e: y2 _' G
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l0 e. g! R. ^ M1 N5 }7 Z" A8 S
* u* q: P- o' z/ S( N8 q5 M' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z0 _2 X$ _( B( p
2 V& B! O5 l. s9 O, v: t3 xtvb now,tvbnow,bttvb施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
6 [+ A2 ^1 Z# |tvb now,tvbnow,bttvb
# V, p) W0 A$ K0 Z& Z" M) R" Y; E' _- P; ?8 J
公仔箱論壇& v. e: b: p& |( X4 R7 g
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
7 ], N- J3 G& }3 O, `8 gtvb now,tvbnow,bttvb
$ W( D% z$ W# a! K1 d+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者.
2 @$ Y" n. i2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
3 B- o0 E P4 R' G: i) M& y* O& X2 ]8 M1 N+ `( o
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C8 @: N8 o/ @2 `/ e, w; _
公仔箱論壇9 a, G1 o3 n. }
公仔箱論壇- g& x' _% I; A3 y! L5 ]
% a6 d$ e! }% A3 S愈有壓力愈容易感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C T' k0 F- H5 O/ W
- W! T4 P! @. a7 ]! Ctvb now,tvbnow,bttvb
, W! N8 [ C8 e5 C, u# D公仔箱論壇公仔箱論壇5 D2 t3 M, x! p1 T
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
- [6 c4 b% Q" G6 j2 E6 ~公仔箱論壇Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 1 X- B4 h# V2 P- s! R9 T1 ]: v. u/ m
/ Y/ u3 @, o, ?* G/ i而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 tvb now,tvbnow,bttvb- c3 b7 O6 |. S. r* U
tvb now,tvbnow,bttvb S" [6 y- y5 z
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On 5.39.217.772 M, n4 \; o/ d. ~2 i" n
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
