朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
% u& c5 h0 @! ^tvb now,tvbnow,bttvb
* _8 M) d9 ]* ?+ ~2 ^公仔箱論壇有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 - [! j @/ l6 B' j
& P2 S2 a, m1 m* y& }' G9 ~$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 $ } c( K- s0 T' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~+ S! X1 [3 Y: v( I2 t9 e
7 {* e: h9 R3 y3 O& u- I
! ?9 _* S, ~; D. G' X' X: `! O3 e人生順位應重排
6 Q; l2 m0 R( j( U5.39.217.77
/ r) M0 ^7 |0 R% M1 p( u# q* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o Q3 [) F" r- w. p d" `7 z: v* g
公仔箱論壇1 }5 ~; W* Z- k: ^: x) M
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 公仔箱論壇6 D& B S) g3 ?: H- N- G% V% P
5.39.217.777 b3 G/ Y' P, _& m# ~
tvb now,tvbnow,bttvb* E$ N8 M4 ^' j1 J" {
公仔箱論壇1 Z! f3 Y# A0 T
癌症與壓力一定有關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w( L, _# A. Z! V5 ^
5.39.217.774 c% t' q3 u6 k9 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u" x2 {( m$ i9 E2 }
tvb now,tvbnow,bttvb$ N! A) l' z* ?
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 tvb now,tvbnow,bttvb' w; M7 g5 ^$ J$ ?6 d6 \
2 \! ^" y4 J- Y; o
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 公仔箱論壇8 E" B# v* ^( e. g
7 o! y: g- u0 Z3 a% h; E& }/ P7 e E9 m' m/ M6 q7 S: S
7 o6 k( n) j* x. {, Z% u9 B0 p/ A
加班反而是常態？ : E% f' T H d6 @' y: H
# K r( v c& e- ~5.39.217.77
- t# I6 R3 U# Q" c" U7 ktvb now,tvbnow,bttvb
# ?; Q/ B$ K3 F- A3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ tvb now,tvbnow,bttvb, Y0 {7 C( J t7 j3 W- P
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
2 O/ W) b( V3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W: s. l8 m7 b, g d6 X
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 tvb now,tvbnow,bttvb+ k& L+ ^" ]- A' j/ ~0 D( v
5.39.217.77# U( k. Z# ^6 I
5 i+ J4 q+ k1 a" z8 A) i c! B; mtvb now,tvbnow,bttvb
; T- F. A' {7 N9 b施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 5.39.217.77$ z6 J2 c4 ] Y4 ]# ^1 A2 s' @ x4 V
) S6 u$ H+ J3 x/ {, k/ v5 K
; O# v$ h3 ^( i# s) I$ d公仔箱論壇
. D/ x7 C$ s9 h- B8 Z. ftvb now,tvbnow,bttvb宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
3 Z& l5 P8 H" F& D公仔箱論壇
0 [0 i* s' y, t1 C- X9 e0 F* {* {高血壓患者.
' j) ^, b6 F$ t! @ Q. W# ?0 F1 z其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： 9 S$ p" G- r( T( i& |/ \. J* s
. H0 V0 K, m+ T" m1 Y上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
' B5 |3 {2 N+ |3 w( Q s0 i; _# k# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h9 i; t. _# ?! ]) s( T/ ?6 I+ |公仔箱論壇
, p7 z; U P) I1 m8 q' atvb now,tvbnow,bttvb
1 w! v( S8 b6 O! e x9 p5 vtvb now,tvbnow,bttvb愈有壓力愈容易感冒
& `2 q2 k, H$ v: u# q7 k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v6 X1 r& x4 Z
4 m( Y, F. ^( b ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* B( U" T$ r5 E$ g% V
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
0 V/ H8 K+ t6 G# u- ?% `5 K3 [, P5.39.217.77Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
1 s4 b2 }4 f" c7 ~, btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 ~" z- v0 V, d( X! J7 [8 ?
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
M7 T1 Q5 F$ d# j4 m- l0 u7 A+ d1 |公仔箱論壇6 K9 A, }3 h1 \$ J7 [- l. P4 m7 T
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
1 p* q) p2 S5 H* r& @公仔箱論壇the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
