秋冬季节，适宜进补，但补并不是要大补，而是温补，因为秋冬干燥，需要多吃点滋补养阴的食物。下面介绍的这款参芪淮山乌鸡汤，滋补气血，养阴润燥，十分适合因工作繁忙，生活不规律的白领饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j1 c; j7 J; z) \+ h
材料：乌鸡1只、瘦肉200克、玉米1條、党参15克、麦冬10克、北芪15克、淮山30克、蜜枣2粒，生姜4片
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做法：5.39.217.77% V- B$ V- P" R2 D8 v$ q2 s
1. 各材料洗净；
! Z! U- d% W s& itvb now,tvbnow,bttvb 2. 乌鸡和瘦肉斩大块，汆水捞起；
! e H o f2 P7 Y5.39.217.77 3. 煮沸清水，放进所有材料煮15分钟，然后改小火煲一个半小时，下盐调味即可。
7 g8 U4 [1 M# \; O' x5.39.217.77 功效：
3 ^2 ~" u7 C3 v& w 汤味浓郁，可补气养血，滋阴养颜。2 Y- M( O! [8 R# s4 o8 p9 d5 P
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●靓汤心水
; |; C7 B* P+ `% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 参芪本指人参黄芪，但人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，且价格昂贵，而党参的作用虽比人参弱，但功能基本相似，价格又远比人参低，所以除病情危急者外，一般都可用党参代替人参。tvb now,tvbnow,bttvb8 {# P' l* t/ n
2. 加根玉米一起煲，能压压北芪党参的药味，让汤水更为清甜。 |
發表於 2008-11-7 11:17 AM
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