春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb/ I1 r7 W8 b) X! L9 J
, ]; S. V4 U+ B周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h1 K: \0 d, z
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民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。9 @2 ^% h: \1 k6 d
# X, ^* I0 T/ B$ O另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。5.39.217.77. b, P5 @$ Q+ v2 M
7 ^# p2 I7 u; E$ B z a' q# N5.39.217.77【山藥茯苓糕】
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材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
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4 ~/ x' ]" _! I o; D) U3 ]作法：: r. A! @6 [% X) [' N4 }
# G7 L, n( F0 G3 u9 G, a, H8 A1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( d( v" i1 B. w& Y) V+ [
; z5 M/ V0 N2 |: p' P) m9 r \ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。2 i' t+ H" \) Q- u6 [ i
" r+ G! y) M) u8 d+ o$ I; Jtvb now,tvbnow,bttvb3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。
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發表於 2019-9-15 05:32 AM
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