春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。! n% x9 l Q/ v
4 y5 L$ S8 H$ z6 |% v# k
周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。4 A( l% u; h6 l2 {9 l
: y5 k* M4 Q0 \3 e$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。
8 h7 r2 K, {2 [7 t
# Z( `; z" P/ [5.39.217.77另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。
$ N' H7 t! ?) f5 ] z公仔箱論壇公仔箱論壇- ?7 r5 u8 d! s3 Y i2 q8 t
【山藥茯苓糕】
7 r6 ]4 i9 U0 ^' {" _3 S
0 z, g8 }# S; A3 h9 s; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。$ H' x* U* ]4 j% }, f3 D0 ?
2 c/ |2 ~, T% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H! M9 M1 l# c' C5 i
公仔箱論壇, J( L9 k$ O& {2 D \
1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。公仔箱論壇6 `8 v3 o7 E! R9 R+ m: C, ^4 l
. r% e! G. P0 H% n! @- q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。
, k$ f }/ z( Y$ ?+ y5.39.217.77. z2 {$ Z+ s9 v# l( x x
3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D$ W5 [, c4 g. i9 c7 H
公仔箱論壇& ]2 ?" ?5 l) o# } d
台灣新生報 |
發表於 2019-9-15 05:32 AM
| 
