健康醫療／記者林怡亭報導tvb now,tvbnow,bttvb. p% t# D& E/ Q$ c
公仔箱論壇: k( G. O- }6 E) E( y) \
5.39.217.77/ L' K4 U6 H% D: [
5.39.217.777 P& U( r2 i! O
在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。
7 }3 b# l: J& Y7 q$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. d r% |- A! A$ x6 _
憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關tvb now,tvbnow,bttvb& U$ X$ J2 V$ P
4 l1 y- k9 O" J) Y, _
該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。
; [+ O5 S) j. z7 ]5.39.217.77
' n# j3 ?2 r; B. a$ z根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。公仔箱論壇; }0 E# f. o9 {( a0 T
1 n! `: A' |% |! I
改變生活習慣及飲食 有助改善症狀
. ^: ~4 H" ]. i" c- ~) c7 X7 l; {公仔箱論壇
, Z2 V; f- i3 O研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。
+ ~$ F2 B1 s( d+ F; u$ `$ k; r5.39.217.775.39.217.77- r9 u I5 g) }
台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。5.39.217.77( S* r2 r# U! R1 P3 B2 e1 M
5.39.217.773 \( i, ?& C8 V6 x
以運動取代大吃 遠離代謝症候群
( b% f) F+ P c3 [( v9 `; o% utvb now,tvbnow,bttvb
* X$ {! f2 l$ d2 Y# d3 f2 g1 l- w3 Z- I公仔箱論壇過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。
% D3 Z3 Z: j# Z+ Z. D- ^: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i3 E* h& Q5 P8 b' Y4 a
她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
| 
