[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功） 5.39.217.77: O" ^3 L. n: b' b0 V( Z5 U
　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。
3 f1 k! g8 X3 U# R5.39.217.77　　2.手臂
; Q/ e' y5 j% g0 a                抬起至肩齐，然后自然放下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k" N& w5 G" r/ d
　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N( s& Y& F4 T5 y( t+ z4 S
　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。