栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。tvb now,tvbnow,bttvb1 c+ `- k Q1 ?9 T
做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。5.39.217.77' G! f$ }9 j8 b% m, U
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。tvb now,tvbnow,bttvb# @, U- K9 L; i, _
( b( H3 l# f) N5 T# Z0 O$ e4 F松仁金瓜粥1 k a# L9 C Z9 r" s
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。公仔箱論壇( K" V1 y; }4 q8 c" I
做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
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發表於 2008-11-3 12:06 PM
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