栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。/ r, O. R8 F. Z& r! a% z
做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。公仔箱論壇: O' y) G$ g! O2 B
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
& ~& I8 H' O8 V: z1 ~
, ^# {9 L! z" m/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁金瓜粥
" |. B$ e5 C, p4 e6 u 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。5.39.217.77' n; W: A6 u2 c
做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。) {* M; u6 [. U, r
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
| 