栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
# Q6 b# U/ r( C1 Q' {/ y- ptvb now,tvbnow,bttvb 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。5.39.217.775 ^5 B* {* `7 [3 |/ ?
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
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/ _/ m; G5 @( j7 i9 a8 L* Q公仔箱論壇松仁金瓜粥
8 n, k" R* u8 R4 ?7 H 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。0 W( P' U% `. A, W$ _$ n7 Z; V
做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
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發表於 2008-11-3 12:06 PM
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