健康醫療／記者黃思齊報導
- z6 U7 V% ~; Z+ F& L8 qtvb now,tvbnow,bttvb' n7 _( R! S; C( r
5.39.217.77" S, G/ d% ^. a4 J4 O% d
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y. ]8 R2 F; ~* z
隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒活動產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。
+ q& M3 E7 c; j# z& Itvb now,tvbnow,bttvb
9 @0 G- B# |- q( C! [* S1 d$ _公仔箱論壇上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關8 n: |! G. ~! D9 Z
公仔箱論壇/ T7 f8 P8 c8 L% w; D
根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至 2014 年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p5 z, K; f& V. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~2 u: D8 X" i) B: J" l$ G
結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。
9 \- [4 p2 v( X7 ptvb now,tvbnow,bttvb0 m5 L) \7 X0 A% {$ `1 c. K1 v
女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況
7 w+ a* `. |6 S& `3 t9 U. W( m H' O6 r
對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。tvb now,tvbnow,bttvb) }; F$ T0 j* N) n6 X, h
5.39.217.778 L( H' |. H Q9 c$ v
據統計，女性多為社群網絡、男性為遊戲，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。
+ C! j6 }* j$ ?* f" atvb now,tvbnow,bttvb* u3 Q) F, [$ [6 k" }, J: ?4 i
父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康
( R* p7 V1 A+ T! n, N) Etvb now,tvbnow,bttvb
+ M, o$ ]7 `9 f& dtvb now,tvbnow,bttvb「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。
3 X/ r/ b2 |# R0 R7 F. i5 r2 [5.39.217.77
- h& z5 C; C' V3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。 |
發表於 2019-9-4 01:41 PM
| 
