當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
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不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。# S: S) k" K9 L9 K$ x2 j
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/ |& p2 T% f, D, O K' G+ x( p- i2 Utvb now,tvbnow,bttvb人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。* U! u& b, t* P; i7 Z/ m* h) F
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3 w3 r6 r( [$ `" O3 w" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。5.39.217.772 |4 a4 J. \1 V
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4 J% |- I: S0 A5 h所以.....努力賴床吧!
0 u% e8 L$ I7 }: ltvb now,tvbnow,bttvb但只有3分鐘-----
% `8 \6 l0 M4 w- t0 @2 z7 P公仔箱論壇公仔箱論壇1 q& ~ t1 u0 Z, X( }: H( o, C
+ R; r1 |4 }; Q1 F4 V, o可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
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