當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
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2 W, u( _1 v' Q; Q5 g5.39.217.77不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i* O% Q' J: r. r% }, }$ a. ~* G5 Y
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! L7 D! v7 _, q! Q人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。5.39.217.770 ?, u. Z( f$ `8 q- X. B* H& J
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因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。) Y6 b) B/ l6 o4 L7 n
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S& Q9 k1 }! O' ~2 {3 B$ x. ~5 L; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以.....努力賴床吧!
* n! r, L5 ~% g4 i/ X但只有3分鐘-----2 Q* c- c! L" m* V8 _1 J
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" L3 ? N: }2 x! }( {$ |3 ?5.39.217.77可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
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