當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率,為各種疾病的死亡率之首。5.39.217.77* x( f2 a5 b2 K8 W
2 ^% V9 A5 t+ N
7 m4 e/ [' [! L公仔箱論壇不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」,就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚,而且最危險的時刻是剛醒來的時候,所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床,可以預防中風,尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
3 k" Y0 Y/ y& O& ~* a b: z9 | _$ o9 {' ^: d" F6 D" q1 V
, J8 }) b& ?* F( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人經過一夜睡眠醒來以後,如果立即從臥姿改為坐姿,甚至突然下床走動,那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠,頭腦較昏沈,立即下床很容易跌倒,造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免,可以說是簡單易行,值得推廣。tvb now,tvbnow,bttvb2 @3 ^& V& ]+ M. q
5.39.217.77& L8 g# ^- }* I
tvb now,tvbnow,bttvb7 c5 q' A" k- \0 q; D
因此每個上了年紀的人都應該牢記:睡醒勿立即下床,先養神休息三分鐘,以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者,一覺醒來切勿隨意搖動頭部,先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
4 w; J7 E6 k0 J1 D公仔箱論壇
0 U# k; D- J& C8 Z" w3 ^- ltvb now,tvbnow,bttvb3 e$ J! H4 F, e
所以.....努力賴床吧!
2 r6 \4 f4 I. o/ f6 U. N# }公仔箱論壇但只有3分鐘-----
4 x* ^ [6 b; K2 ]
# [) _" @ W+ `' S, ~# j/ Ctvb now,tvbnow,bttvb8 [2 ], |# R( r0 k5 u. x1 l! l
可別睡過頭了喲~ |