材 料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n8 ^: F6 t) s9 u, `7 N
100 克牛肉
8 D) j3 ~4 h( L& I: [( D, r- s300 克白飯公仔箱論壇0 H, z2 o( y/ x3 ?
1 隻雞蛋5.39.217.778 n% \2 ?% H5 I* ?
1 湯匙麻油公仔箱論壇 c8 u- Z) C5 |0 r
2 片即食紫菜
V* Z3 ^, Q0 btvb now,tvbnow,bttvb2 湯匙韓國辣椒醬
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; H2 [/ C/ E2 B+ ~% D/ j5.39.217.77肉醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A+ i9 K0 u7 }7 M
1 茶匙糖公仔箱論壇4 e/ {* R$ D+ q6 L# J
2 茶匙蒜茸8 u' N, b5 `( K0 |
1 茶匙薑茸5.39.217.774 m( i9 v' Z0 K6 W3 ?
1 湯匙生抽
3 J( z% {. X! a) S; h# S公仔箱論壇2 茶匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x% V% T+ _9 ~$ {+ Z' ^
1 湯匙韓國辣椒醬
( z/ Z5 W& ?+ O1 G5.39.217.771 湯匙炒香芝麻碎公仔箱論壇, R& }9 p" b4 i% m' X C9 y" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X% @; a, m" n1 n6 D
大豆芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y; D' |1 ?, y% P) \1 K" j6 B d7 T
醃 料 : 1/4 茶匙鹽
5 y( y% |7 ^( _# |; @' l公仔箱論壇1 茶匙麻油公仔箱論壇- e+ ?- p6 s* M% |. P$ r
50 克大豆芽
+ T1 [/ W/ Z+ \- b6 k! I# g1/2 茶匙炒香白芝麻% D$ v1 n$ U/ l: i3 n# U4 z
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菜醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` I/ m+ `( q) O
50 克菠菜
! C# v2 A( y' Z; X. _. e+ Y4 n公仔箱論壇1 茶匙生抽
9 [1 F$ j( Z6 v, I1 Y$ |1 茶匙麻油% D' A0 }3 \& ^
1/2 茶匙炒香芝麻碎
9 e) b6 ~2 m) [ [9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y. S9 b# t% q4 a* g- X
菇醃料 :5.39.217.77. U% O& R8 ]0 o: @: s U5 S+ G+ `
1/2 茶匙糖公仔箱論壇9 ^8 k$ H5 @& L- |
1/2 湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb- y P# u, H! |- k6 e/ s3 D
1 湯匙味醂1 l7 M+ P- ^. ?+ u f. K
2 隻乾冬菇公仔箱論壇; n: [5 T3 `4 N' f+ W4 \
1/2 茶匙炒香芝麻碎
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* ~+ K; D8 D* _: V1 V4 ]8 _; T做 法 :
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+ D z! G) U0 i& ftvb now,tvbnow,bttvb(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。" U1 z2 C3 k+ T6 u
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(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。tvb now,tvbnow,bttvb, z2 ^- t: s, {
4 e1 t5 G7 u9 ^* g% n0 `* u/ n5.39.217.77(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O' [: H! J- A' L+ w% n: k9 _) g
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, a* M; `& e2 v6 H
與炒香芝麻拌勻備用。5 s1 B* j! Z4 s+ i% ~ _0 l
( {$ q9 j; Y1 N( }5 Ttvb now,tvbnow,bttvb(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
7 q7 [1 q7 \) {3 c4 S) S* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋公仔箱論壇. S+ v7 g- Z9 K
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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