材 料 :
4 [- Q" L9 u$ Z" w0 Y100 克牛肉
' t9 S$ B3 O; S: V! n5.39.217.77300 克白飯公仔箱論壇( T! z# `* X4 C# l+ B/ U2 k) q+ N
1 隻雞蛋5 y9 R$ X( W. k& [1 F# X* n
1 湯匙麻油5.39.217.77# l( O! [( x9 e ?6 p
2 片即食紫菜
6 E+ g( J/ |/ Itvb now,tvbnow,bttvb2 湯匙韓國辣椒醬& H' U% B* b! ~" [, `) D
tvb now,tvbnow,bttvb! }1 x) D* N* i
肉醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ? [* @3 \, p# v$ T
1 茶匙糖
. F4 [+ q5 E- i8 \( n' V2 茶匙蒜茸公仔箱論壇- K/ m" {) F: I- {$ ]5 [
1 茶匙薑茸
( |, [/ m) ]7 Q3 Z公仔箱論壇1 湯匙生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q" y2 R" s. u. S
2 茶匙麻油
4 M- K5 J+ b2 u5 e* P公仔箱論壇1 湯匙韓國辣椒醬9 M! _8 q+ }# O
1 湯匙炒香芝麻碎
, d) F- s/ k O. x1 F; R7 Q) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W# _ g9 `& ?! u( O大豆芽
- t% w. \' g1 R: a醃 料 : 1/4 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A; L9 P2 H* ]9 O
1 茶匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E4 K4 G, f" ]" Z" g
50 克大豆芽
" k$ T5 F$ _: Y/ S- \: A: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙炒香白芝麻* Q- z2 W5 F3 j! r0 B+ O
: R# |9 @' s3 w8 h
菜醃料 :
# ~ D( y* b3 W4 q& V v公仔箱論壇50 克菠菜5.39.217.77$ r3 z9 U* b* R- i5 ^. f/ U
1 茶匙生抽5.39.217.77$ x" T& N* V. V9 n4 O' z& i
1 茶匙麻油
# o! n& b+ Z' B$ b) p1 a公仔箱論壇1/2 茶匙炒香芝麻碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {7 W9 u0 q2 f9 r$ D; }
* i' x5 i- G2 ]" A- N
菇醃料 :. `* U# U1 j& z8 s5 a
1/2 茶匙糖
g% e' G& N. I* `( d" b4 Ntvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N& b/ D9 \9 P8 H5 H( u* j2 H" \
1 湯匙味醂* P' f6 Q8 A* Z) g
2 隻乾冬菇
^: @$ [2 _4 a( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙炒香芝麻碎7 H# T* |; c: V w/ h- c/ F
5.39.217.77# x$ s7 c- | e0 L$ C9 V# P8 f. F" R' L
做 法 :
" ]6 d, p! Y+ f1 \) {1 d# h公仔箱論壇
V/ s8 Y+ H! ]1 r u(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。公仔箱論壇! Z2 d, }! Z5 x6 H
公仔箱論壇) r0 ?8 ]5 Q$ T6 R& w0 j6 T% X
(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。公仔箱論壇7 n9 B w) u. Y4 e8 e2 c
! ]* H; P9 e$ D0 Q
(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。公仔箱論壇; \; f( \. T2 O+ V/ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x3 G4 e9 Y& U2 T7 z# V1 X8 P( y* Y
(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
5 {. W4 l7 s+ E5 `2 e公仔箱論壇 與炒香芝麻拌勻備用。
) a, G2 U& d0 q' \% D; B- {! T0 qtvb now,tvbnow,bttvb$ t- I1 o2 |# W6 R o% g, ~: h, y
(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大tvb now,tvbnow,bttvb- v" L7 T2 g9 d; V( Y, a
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋4 \' \- j. ~- V7 `
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
| 
