材 料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a' ~& n3 @ ?% R2 \ U& o7 T
100 克牛肉tvb now,tvbnow,bttvb6 c% D! _6 M* `9 q8 A' q
300 克白飯公仔箱論壇1 H7 X& Z1 L% z. q/ s& B5 h+ h3 m
1 隻雞蛋
% b* q4 Y$ J# Z5 }* f6 z+ I; ytvb now,tvbnow,bttvb1 湯匙麻油
. S: P7 r0 `! G6 M- E8 Ftvb now,tvbnow,bttvb2 片即食紫菜+ e3 x8 n3 Y# }" y; Z1 F9 G
2 湯匙韓國辣椒醬
; s3 r) x6 [% C$ ]5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d' Y* U" g$ [( S公仔箱論壇肉醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B& p' x j4 ]6 J1 q- s: c: _! X
1 茶匙糖5.39.217.77) k1 Y: l6 |+ _
2 茶匙蒜茸
& ~; P9 N9 D: V0 `$ H; Q3 `tvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙薑茸
% ]7 B1 |, g* Jtvb now,tvbnow,bttvb1 湯匙生抽
9 V) v4 H* V* _7 {' ]3 W6 o# Xtvb now,tvbnow,bttvb2 茶匙麻油
0 ?- f2 z4 E. ?# Atvb now,tvbnow,bttvb1 湯匙韓國辣椒醬
3 u& |3 z: g2 o6 Y% p4 o: s% \1 湯匙炒香芝麻碎
& g; K- ~( S n0 F6 E$ P% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l* ^% A) ^+ V
大豆芽
4 z5 }$ B& U: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 : 1/4 茶匙鹽5 M. ?: t J- E- D4 x# P
1 茶匙麻油0 Q7 x+ _' Y y
50 克大豆芽! N4 h* E5 y8 m
1/2 茶匙炒香白芝麻
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3 s S. h2 q8 A0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \1 u" _" q8 Z+ A/ ~# v
50 克菠菜( w+ c3 G6 k8 L4 r/ A' E* ^
1 茶匙生抽' H! k" Q, M" x) o l$ H1 O* Y
1 茶匙麻油
4 C1 h( n& U) k) [8 ~1 o$ i, P5.39.217.771/2 茶匙炒香芝麻碎
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( m1 Z4 s! b4 [+ }; `菇醃料 :tvb now,tvbnow,bttvb" ]: ?& K( a/ ~
1/2 茶匙糖
1 B$ r2 F8 h, y* o" j& H1/2 湯匙生抽
9 }- z+ n/ a: o+ }& H `公仔箱論壇1 湯匙味醂公仔箱論壇5 L6 I* H$ d N4 E7 R
2 隻乾冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d" h5 w3 v8 V0 q
1/2 茶匙炒香芝麻碎
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' l1 ]$ ]* d- M$ @8 |" f做 法 :公仔箱論壇% t: N0 @+ N3 d8 | y0 g/ M' t4 l3 b
2 K8 f& i# K- _" f4 l' q8 K(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
' ]% |/ H6 A$ m7 S. ]9 `# x3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 T4 k3 k: X) J' n
(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
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3 ?' T' a6 p% `: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。公仔箱論壇6 A8 q% K2 u/ U
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
4 o& Z, g2 {! ] 與炒香芝麻拌勻備用。公仔箱論壇: b; u) b/ i& O8 [# t
1 w& u; {1 q$ k Q6 ytvb now,tvbnow,bttvb(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大5.39.217.770 U( s$ f$ ]/ z( \3 [
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋公仔箱論壇. D. O; M, R) I' V% t2 e
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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