[健康資訊] 女人养生 坚持每天八个一

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　一瓶矿泉水
. J% m- G) b1 z. A5 q公仔箱論壇　　一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
' C1 Q" U" R/ Q" Qtvb now,tvbnow,bttvb　　一杯茶
8 b6 _) ^. w" a  }公仔箱論壇　　女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
/ F& Q0 P6 i* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　一个西红柿或一片维生素C泡腾片5.39.217.77/ R, i. c- G  @- {
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
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　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。