三色椒釀鮮魷+ I) M' N, T: i7 N
材料; c0 ?# M1 @7 b0 W f
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]5.39.217.77( `- q: l9 M( u& D6 X
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]tvb now,tvbnow,bttvb) t5 o. j( x6 H
蔥絲 灑面用
2 [# u. {& x+ T0 ~# f) W3 ktvb now,tvbnow,bttvb製法
+ p4 Z% n3 D& f0 d; |" w公仔箱論壇1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
7 w% E( Q8 ^# w0 E P6 y( H" I公仔箱論壇2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
) j7 W7 h( F) M9 V$ C公仔箱論壇調味5.39.217.770 B$ t. i2 E' L, J1 z
芡汁：
' u$ r# q2 D1 ]! y: M8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
+ r# U4 d; M8 Y; }/ t8 H李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o/ P* s3 f7 g4 \+ @+ _. t' B& W
水 125 毫升 [½ 杯]6 o2 N) |" j. p# |- {
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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