三色椒釀鮮魷
+ g- K; P2 Q) q* I公仔箱論壇 材料tvb now,tvbnow,bttvb. w# b [) x* u6 O
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]公仔箱論壇) w) E" B& u; v' X( w; {2 I2 d3 W
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]公仔箱論壇% o$ i8 C/ d2 z; C
蔥絲 灑面用tvb now,tvbnow,bttvb( B/ R! v' f0 C6 M+ |
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e# g6 M2 V3 }& Y& o2 L9 [: e* Q- w
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
L2 @8 ]$ g% e' ~; itvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。5.39.217.77/ V8 ?: J4 U1 k: U2 j+ O7 e
調味
% \' f& b9 ?! P+ E9 O/ [' L5.39.217.77芡汁： 公仔箱論壇2 ] j8 `) O8 H. Q5 H
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
! q9 g" M& T$ z, _! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
, i6 s+ l5 R7 d& T. X: z4 A5.39.217.77水 125 毫升 [½ 杯]
4 X/ o0 f' c8 k/ o# c# n粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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