立達診所副院長家醫科醫師陳俊光建議五招，抵抗流感入侵；並提醒本身有心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患、以及抵抗力低弱的老人、幼兒、孕婦等流感病毒高危險群，特別注意做好個人衛生防護。
) L- S7 ^3 C, q* r$ G+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q5 z1 X D+ _6 v* G$ M, A% C
陳俊光說，流感病毒體型非常微小，能通過接觸、飛沫等途徑傳播，主要侵犯人體的呼吸道黏膜等，可殘留在環境中長達數小時。所以第一，需要勤洗手，戴口罩，觸摸眼、鼻、口，接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施後，應以乾洗手液或酒精消毒雙手。
0 \$ J! O& Y; Z) u7 b$ Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 c( S8 U) k- ^# D z- X: T
第二、與人講話保持距離，因為流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，一般來說一個人傳遞流感病毒到另一個人的距離約在一到二公尺。tvb now,tvbnow,bttvb2 j2 O( l% v ^# w. Q+ f/ I* H
5.39.217.775 A4 e( ~% o4 j* e1 R3 F0 z
第三、常出差或出遊的民眾需要提前兩星期先施打疫苗，至於高危險群包括老幼婦孺，以及心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患，更建議在流感高峰期前就完成疫苗的施打。: J% s0 Y: ^5 b3 a0 e
- f/ F) O" U5 `0 R: @; S第四、保持室內空氣流通，在密閉空間，容易造成病毒傳播，因此讓室內空氣多流通，才能降低病毒傳播機會。
8 s) d+ Z$ c0 }/ l5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* ^, v* e6 ]# Y$ ~/ ]; F. O
第五、注意飲食均衡、適當運動及休息。充足的睡眠、平衡的飲食與適當的運動，是維護身體健康的三個基礎，提升免疫力，才能提升對流感病毒的防禦力。
7 [7 E2 ?' |: R7 q) C7 t' f' r' i9 h$ {5.39.217.775.39.217.772 `# q/ ~! H. h0 a3 @
台灣新生報
8 X$ [8 B1 t# z( q# k3 s" J公仔箱論壇7 }) ?" n( R& y* u- g9 e9 C3 P. Z5 p
6 w. o7 e6 w2 l2 s C, K
4 d1 X8 }7 g, f- V: j! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k" y+ T! B) a. M
|
發表於 2019-8-7 08:54 AM
| 
