坊閒有「吃心補心」的說法，臺北醫學大學附設醫院心臟內科醫師徐千彞表示，用豬、牛、羊的心來滋養心臟可能得到反效果。保護心臟可以用控制體重、平衡三高，減輕心臟負擔的方式來保護，飲食採多纖維，少糖、少油、少鹽原則，注意營養均衡，需要對膽固醇的控制與身體血脂肪做定期的追蹤。
" c; j. \; z7 Q& ttvb now,tvbnow,bttvb
+ w* E* ?- [3 L4 P徐醫師說明，豬心、牛心、羊心都是富含膽固醇的食物，以豬心來將，一百克豬心中的膽固醇含量是二七四毫克，比一顆雞蛋的膽固醇還要高，常吃豬心反而會造成身體血脂肪的增高，埋下未來粥狀動脈、心臟病的風險，所以無論是對心臟疾病的預防，還是血壓的控制來講，吃心補心的概念需要調整。
3 D/ m* S5 h/ o; ?7 K' X4 w0 X3 T公仔箱論壇
* O5 g. O: M8 l4 y: Q9 @; G公仔箱論壇高血壓是心臟病的前兆，血壓越高，罹患心臟病的幾率就越高，高血壓是可以被控制的危險因子，積極配合與治療可以減緩心臟病及其他并發症的發生，同時充分的休息與睡眠，適量的運動、戒煙戒酒、保持排便通暢，預防便秘，維持心情輕鬆愉快，養成定時測量血壓的習慣都有助於心臟的保護。
, M& k/ ~3 M% u$ T3 C) b- c公仔箱論壇
& l% X2 C( f: m( {1 O5.39.217.77心臟食補可選擇酸奶、鱷梨、草莓、核桃、鮭魚、杏仁、蘆筍、綠茶、巧克力、燕麥、亞麻籽、番茄、甜菜、蘋果、大蒜、橘子、黃豆等食物來保護心臟，預防心臟病。
8 B+ M; w) X t6 W) G# D0 ]0 y公仔箱論壇6 c0 \% R- B! N, \' m
台灣新生報5.39.217.77" w* }+ ?1 T, j5 f7 z1 d- X j
5.39.217.770 b' \" c V" _) ~ W, x
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z8 L/ i H6 _5 J1 v/ i2 _4 l
5 _- T8 o# b; I& g( F5.39.217.77
6 H" F) ?9 c" N9 _/ J4 w, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-7-27 12:49 PM
| 
