健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
Y/ q6 C/ _% j: e' h
( H$ l! v8 O% b' g5 c" v5.39.217.772 C: C$ T' m" |
# \! g, W/ E l
連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A- B1 B0 Q0 }0 u' b2 q- R; N
1 b9 `8 r# I+ \6 p* V8 }' r
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
+ z0 v4 E: O, S, L6 E) O9 i7 V. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q+ T& x# D+ H# M7 S
根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
5 G& ^7 D3 p' p2 Y* d* v4 E5.39.217.77 i. v) m S0 v, W
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。tvb now,tvbnow,bttvb+ [+ b* }) A7 ~8 j$ O6 E
; G# e* U- L& j; V" b7 n I4 A# }
伏地挺身超過40下 心病風險較低
/ Q* v$ O: B. m( x- Q2 T+ J公仔箱論壇
& s" M' u1 t8 a: i, O: J! l5.39.217.77該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。! j4 _3 b) |% `# G
8 I3 w" T: B% c# V
結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。
) R+ ^% e" J0 l, C" e+ }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 W5 c: t# D( R- ]
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險tvb now,tvbnow,bttvb, D+ O/ i, [$ z
c4 ?7 E7 E8 P# R4 G' E; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }- Z( [9 J" M* m+ }9 z
5.39.217.77$ r4 X& @7 ~3 M0 a# z% ?7 F
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。$ U5 O. x7 B, [! w9 I( \
2 v2 L2 p6 ^; I [) [2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# i4 u; X! A* ^0 E( i/ L# u8 `4 a
; z0 e& E* Q, v
# h5 m% _- o* K2 w' l |
發表於 2019-7-27 12:30 PM
| 
