健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
V |% v+ l" Q7 |' J% b+ [
# r& C( z& B/ P; y& ?% q1 T# ^1 i% t公仔箱論壇4 o5 t# U% Q# `. p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r" l( V, o2 h" N3 O6 l# U/ l
連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。公仔箱論壇. t7 x0 H* {9 `$ T, R
tvb now,tvbnow,bttvb4 @) e" ~' H$ }0 W2 B6 Y- c
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
. t2 q i l2 R. h K( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o% }$ f5 l: i: g( e; P根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
! @3 O1 [7 e( k: G3 U& x2 W- a, Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. y) w$ K- C5 p, `, W
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
; ^( @* v# D) ]# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p% H0 [3 w/ K) u2 a; ^
伏地挺身超過40下 心病風險較低
; S% q$ h4 g, `( u4 s: Z9 P1 C; ?, W# K
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
1 b% W4 W0 p# g6 E7 V7 I公仔箱論壇! z: s+ E5 e- B1 [' |: l
結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。
$ x0 l4 i5 u' z* k1 ]' N- y公仔箱論壇. f: p* @, K% v- `0 j! o
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
% f, S+ L' m7 h2 i& l$ T6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S4 ? c8 N* x; H1 O2 l& \; Z5.39.217.77但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。
) j+ C* u$ |& C% f( p# l# btvb now,tvbnow,bttvb9 P4 X8 O, q: B2 W3 g" |# ]
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q: N* J7 `2 J" v& t
3 ~, X6 P5 X! ]) [5.39.217.77! W& b$ [1 f4 F3 B$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 N3 _" W- y
' w9 c$ a; T& N3 P# x |
發表於 2019-7-27 12:30 PM
| 
