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5 k1 F/ e# K8 V5.39.217.77卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 " F7 j z8 i" y7 ]$ i
' }0 N! _! ~6 j4 C" O/ J% p; Mtvb now,tvbnow,bttvb女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j# q1 b9 a- e% F6 \4 N F
7 |& E& \: L( H, i! q( n" c2 r" R( h( s公仔箱論壇腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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卵巢早衰臨床常見3種體質：
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- T, X, o. x; ]. v3 ~中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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8 ]0 }1 \6 _+ Y9 g+ ?0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
4 g4 D9 ]: n& ]1 D公仔箱論壇陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z/ y* g" O) C6 e6 d4 {0 g
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。5.39.217.77$ D7 H" ? v ^" H
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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1 z4 c0 W7 i# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6大祕訣改善卵巢早衰：
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G, i3 \4 E3 @" U: m+ A
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。9 {' y: g/ ?+ L& v4 j0 [9 N
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
1 T4 G& Z/ `2 F. ]. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }! H# |) Q l3 F
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。5.39.217.772 m1 |* T3 ]+ x) \- N$ Q! P# t
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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! @4 M3 Z- P' y% r. ?! f- F$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 公仔箱論壇+ c* ?/ P v7 P1 D& w
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g8 A# B6 q4 N! r9 F- P# @
雪蛤…1錢
/ R; q/ Y5 r4 g. V* u& z9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟地黃…3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |; x) e) n! t2 R9 m. Y7 W, s
枸杞子…3錢
9 P5 y/ Y0 b* y9 F, K: m菟絲子…3錢
7 L8 J" U' f9 p3 ^公仔箱論壇懷牛膝…1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \& k. R+ O# n" i" Z
山藥…5錢- T8 r. v& J; |6 Q0 t6 \
紅棗…20公克
+ N; P4 F; Y( D0 ^ Z1 W6 Itvb now,tvbnow,bttvb薑…一片
! c0 r% |9 Y( x3 \# X+ [4 \冰糖…適量公仔箱論壇6 `6 v. N# E8 V
3 _9 M$ n4 S4 r5 _* I; U7 w7 t公仔箱論壇作法： 公仔箱論壇. o. w1 T! [" s" s
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。# t9 T/ R) U0 [" I" @" ?
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 m' g u8 g( |8 ]: W2 W! F
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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