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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z: ~9 V* d! ?+ h
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T2 Z& |; y9 s5 G J$ C
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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卵巢早衰臨床常見3種體質：
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, M7 O/ P& Y. X2 O! W- }4 otvb now,tvbnow,bttvb中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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' i1 _/ s. S- _* l" k: g, x3 V陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。: v( e2 P/ c) z; X: `
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
/ S2 i6 \# j& j* H5 _氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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9 c4 N" @% S7 m4 o" U* etvb now,tvbnow,bttvb除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 5.39.217.77. @3 I2 K. h8 }2 B1 i2 R0 l& ]
" J8 K9 K# y2 |5.39.217.776大祕訣改善卵巢早衰：tvb now,tvbnow,bttvb L. Y1 b* d' ]; r
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2 Z4 R/ ^6 K# G( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。9 Y, i- b. b) x6 k) m- j. V5 ]/ L, }4 O
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
: d c8 p6 M1 P* t* [3 Q; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。/ s% [7 \5 G; _2 c9 P
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
) i; Z5 s4 }1 Z& _公仔箱論壇5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。公仔箱論壇1 E8 a M& j K6 Y
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 ' F+ a C$ @& s& E
! ?3 \# [3 J! v( i這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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2 u4 t$ J+ `* e# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
3 I1 }4 C% [0 T1 U2 L! D$ rtvb now,tvbnow,bttvb雪蛤…1錢公仔箱論壇- S) j4 o1 g" x
熟地黃…3錢
: s) W6 j4 o+ t( I% j) x枸杞子…3錢
+ ]) i( t, F/ O, t3 r公仔箱論壇菟絲子…3錢tvb now,tvbnow,bttvb7 V+ v' N9 z, g: g( H* g
懷牛膝…1錢
) J7 X9 n$ `) @5 w公仔箱論壇山藥…5錢& E5 S6 s, v1 s* q5 n
紅棗…20公克" T- }1 z) ^' d
薑…一片
! ]* B+ _9 g9 t; Q9 C% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖…適量
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4 d0 a; |0 \6 K% {. Y/ R公仔箱論壇作法：
# v4 E0 L/ [9 H: X/ v將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。5.39.217.770 k2 l" n" p R1 F* J5 d
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
' N% p5 O+ c- [& \; C% T取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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