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& V" {8 n7 L1 b/ w1 o公仔箱論壇卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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0 ]1 r8 @, I5 i% V _2 `5.39.217.77女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 5.39.217.77( Z8 f" U7 C* N, Z& q2 U
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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卵巢早衰臨床常見3種體質： 5.39.217.778 c; g( q" D: y( u/ m
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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1 i0 R8 q% Y$ K5.39.217.77陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。公仔箱論壇! w: {/ H) ~4 G. f \& @9 E
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。% Y/ y2 B! h6 z$ T& @) n f
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。* ]1 W9 D; O/ S [: j
7 [( @' p, ~$ ?5 S. w- t2 e除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 & {) U8 \9 Z4 @9 S" k8 f$ b$ J
8 k2 V; d$ F% m公仔箱論壇6大祕訣改善卵巢早衰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G* J: L0 }8 d* T
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3 V" O L. F- U/ N1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
4 t! T- [8 j1 f* Q- I9 ~2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
* a5 c6 E# Q8 N- K) R8 E" G5.39.217.773 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
( `9 Q0 |+ {0 C$ b5 W1 C5.39.217.774 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。& G. k5 x) P/ P3 N' n% u8 V
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。$ r1 g$ L% e) ~$ b: _: C, h
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。5.39.217.77# i: ^. O1 m6 W7 U
+ i" ]7 v0 ^) e" T \( }5 G中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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! g0 [8 {- s% E( t4 |公仔箱論壇這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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材料： 6 d4 k% y* |4 z( D
雪蛤…1錢
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枸杞子…3錢
! A1 f' W$ Q/ ?5.39.217.77菟絲子…3錢
/ q, Z4 M) `( J- g; _$ K懷牛膝…1錢
* B3 w5 c7 F2 d$ w! v4 h4 w5.39.217.77山藥…5錢5.39.217.77+ v/ p/ H, w& d$ f1 v! w+ \- c
紅棗…20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E# o# ]. `% w2 ^
薑…一片公仔箱論壇+ i3 m$ Y$ r2 z8 d) s X
冰糖…適量% r+ J, p+ Q7 ^+ c$ a) m
$ d* z: z. ~+ k( {. F5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
; t$ T9 h+ \8 w: B- I! H5 J; k將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
. q7 B3 S! o) v+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
+ u3 n0 C2 ? t4 R) ]! \* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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