天氣一冷，有些民眾就會有手腳冰冷的問題，這有可能是氣血兩虛，甚至是陽氣也需所導致，林森中醫昆明院區中醫科醫師吳勇璋建議，可透過泡腳或是穴道按摩來幫助改善。 r2 d+ L& @. u+ [7 w: n
6 V' ~; w1 _8 a& K" d. j9 R3 G5.39.217.77吳勇璋指出，在臨床上可以發現，有許多容易手腳冰冷的民眾會有氣血兩虛，甚至陽氣也虛的情形，中醫認為「陽」是溫暖的動力，和心臟、血管相關，而揚棄就像是馬達，當馬達好，血液循環才會好。tvb now,tvbnow,bttvb; S! t4 ]7 ]! w3 E. u: h/ c
tvb now,tvbnow,bttvb: ^' @$ R/ y) t+ W) t
當陽氣虛時，人體就容易疲累、不想講話，這就是中醫提到的「少氣懶言」，尤其是平時有喝咖啡、濃茶習慣的民眾，因為受到咖啡因影響，交感神經興奮、心跳加快，血管平滑肌收縮，長期刺激下來，心臟會疲乏，血管無法放鬆，輸送不到末梢，就易手腳冰冷，如果有這種困擾，最好戒掉咖啡因。: C- ^* k( M) J. Q C' u) }# h; F* Q
公仔箱論壇# H- n' {6 n$ Y* y" x. q7 w5 g# U; h8 \; b
吳勇璋建議下肢循環較差的民眾，在平時可以自己在家中自製藥水來泡腳暖暖身子，將5、6片薑，加上1把乾艾葉，以2000cc水煮出汁液，再加入溫水稀釋至40℃左右，在進行泡腳即可，提醒腳上有傷及糖尿病患者要避免使用。
2 y2 z7 s B; J5 \2 @% qtvb now,tvbnow,bttvb, j! t' p" t0 ?% v0 i
若是有空，也可透過穴道按摩來幫助改善，像是按摩位於手上的「勞宮、合谷、內關」，腳上的「血海、三陰交、太衝」，都對手腳冰冷有一定的改善效果，如果深感手腳冰冷困擾的民眾，應親自前往就醫，讓醫師依照個人體質調配藥方來幫助改善。公仔箱論壇# V4 e9 p) }0 U3 d# q; F2 @3 ?8 _
公仔箱論壇0 H1 W$ T! n1 l" q- L
台灣新生報 |
發表於 2019-7-25 07:36 AM
| 
