天氣一冷，有些民眾就會有手腳冰冷的問題，這有可能是氣血兩虛，甚至是陽氣也需所導致，林森中醫昆明院區中醫科醫師吳勇璋建議，可透過泡腳或是穴道按摩來幫助改善。, ]0 m8 m8 ~8 ]( K
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吳勇璋指出，在臨床上可以發現，有許多容易手腳冰冷的民眾會有氣血兩虛，甚至陽氣也虛的情形，中醫認為「陽」是溫暖的動力，和心臟、血管相關，而揚棄就像是馬達，當馬達好，血液循環才會好。) \' C# Q: e3 c7 w8 ]/ v. h# I3 g V
' ` X. `3 ], e }, V" q: g: b5.39.217.77當陽氣虛時，人體就容易疲累、不想講話，這就是中醫提到的「少氣懶言」，尤其是平時有喝咖啡、濃茶習慣的民眾，因為受到咖啡因影響，交感神經興奮、心跳加快，血管平滑肌收縮，長期刺激下來，心臟會疲乏，血管無法放鬆，輸送不到末梢，就易手腳冰冷，如果有這種困擾，最好戒掉咖啡因。/ P: N7 T! ?( e" T
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吳勇璋建議下肢循環較差的民眾，在平時可以自己在家中自製藥水來泡腳暖暖身子，將5、6片薑，加上1把乾艾葉，以2000cc水煮出汁液，再加入溫水稀釋至40℃左右，在進行泡腳即可，提醒腳上有傷及糖尿病患者要避免使用。
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1 y; V9 R0 E& g+ Z% W$ e! S6 b ctvb now,tvbnow,bttvb若是有空，也可透過穴道按摩來幫助改善，像是按摩位於手上的「勞宮、合谷、內關」，腳上的「血海、三陰交、太衝」，都對手腳冰冷有一定的改善效果，如果深感手腳冰冷困擾的民眾，應親自前往就醫，讓醫師依照個人體質調配藥方來幫助改善。公仔箱論壇# @) S9 r( }# O0 K1 W: f
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台灣新生報 |
發表於 2019-7-25 07:36 AM
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