經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素Oestrogen與黃體素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f7 e% V- [! i2 m7 h z" J1 P5 }
progesterone都明顯地降低。我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約
0 W' h/ t9 C7 r: Z! }( `5.39.217.771000c.c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為
0 Q! L. f* |. F3 E) ~9 e公仔箱論壇soflavone（異黃酮）它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠佔據乳癌的荷爾蒙受體(hormone
0 u1 F1 M" {2 b- v8 O( H公仔箱論壇receptor)，讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物Tam
4 }2 B) x) |9 E" v5.39.217.77oxifen極相似。; o! M& x9 c. Q
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東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。嗯.....男女性都會得乳癌的，所以大家多喝中國牛奶---------豆漿: I3 ]( M" g7 r0 [! b3 g
, v. c9 L( Q# d' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：公仔箱論壇# `1 U& m) v; n7 D& U
豆漿四不：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m0 @, R K- F4 b! E. i
# L6 T+ S& A+ R' d8 m N/ `+ T+ f一、不要沖紅糖：紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。
1 C" M) p& f7 a; L/ W5.39.217.77二、不要喝過量：一次飲用豆漿過量�A容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。
9 \! y, ~( r: E; ]三、不要不煮透豆漿：因為豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、嘔吐等症狀。" f2 X3 r; o) G! Q" j' `+ X
四、不要裝在保溫瓶：豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖染。- z3 I+ ?6 u9 B1 {+ z
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飯後五大不：/ L4 K7 a7 G. k& p- B, m
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一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。5.39.217.778 [9 ~/ m7 i- {1 |7 V: v& D* _
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v: R2 P2 |2 r5 q二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。# U# [. Z7 K& ^. u% g A3 R
三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。7 l% N0 ]0 f e, Y( F. V- |! y
四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。5.39.217.77. o* T8 ?5 F: H2 o& s& q4 @2 ?( n
五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。 |
發表於 2007-1-4 09:53 PM
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