季節轉換難以入眠？
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現代醫學證明，在睡眠中維持臥室通風及最舒適睡眠溫度25~27℃，有助於身體充分休息，達到完整新陳代謝的運作。人在進入睡眠狀態，體溫會自然下降，所以維持一整夜舒適的溫度有助於進入香甜、深沉的睡眠狀態。
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9 Z6 h6 J+ t$ n! D H6 C5.39.217.77在季節交替溫差大、天氣忽冷忽熱之際，對溫度變化敏感或調節能力較差的人，更需要注意睡眠的溫度，避免睡夢中因溫度變化，導致忽睡忽醒、翻來覆去無法沉睡。公仔箱論壇; E6 v& h& C' Y3 h8 L7 c1 T
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睡眠約佔每個人生活的三分之一的時間，應該是一天當中最舒適放鬆的時刻。營造優質的睡眠環境，才能提升睡眠品質。3M新絲舒眠四季被採用最新Z type科技纖維製成，同時具備保暖又透氣的特質，不論是在季節轉換溫差大、或是在氣溫較高的冬季時節，3M新絲舒眠四季被四季皆適宜的實用性，隨時提供舒適宜人的睡眠品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ t0 n4 C" p7 k3 n% G( p( `
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發表於 2008-10-25 02:02 AM
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