[健康資訊] 避觸口鼻防流感 按壓穴位養肺氣

timmychoo

健康醫療／記者萬博超報導tvb now,tvbnow,bttvb% a4 I1 A+ `+ h0 y: ~/ ]

1 \, o2 ^" H/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ }6 c0 e9 \( b- q# j
$ D/ c, t2 W0 C! v/ l8 C( `& ~
中西醫聯手預防流感。花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌提醒，除了施打疫苗，還要勤洗手；若是有類流感症狀，除了自我隔離，還要戴口罩，盡量不要觸摸自己的口鼻及眼部，以避免病毒透過分泌物傳播。中醫師則建議，透過穴位按壓，少吃甜食、炸物，以保養肺部。
; h) [3 ?) C  m% @
1 V+ F5 @  ?  `9 Y9 f; Stvb now,tvbnow,bttvb流感病毒　體外存活達數小時5.39.217.77, d6 ^* u- {5 y9 w2 M. f! ]

- h6 S4 c5 r3 c葉日弌表示，流感除了飛沫傳染之外，病毒在冬季低溫又潮濕的環境下，可以在體外存活的時間長達數小時之久，能透過接觸來傳染。
6 X2 y* L8 k5 h$ p: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n0 _: w/ z& J
中醫：按壓穴位養肺4 y& [! U* s% P

9 q7 G( d1 C# M) Xtvb now,tvbnow,bttvb在流感併發重症中，肺炎又連續兩年蟬聯國人十大死因第三名，該院中醫部內科主任林經偉表示，每天三到五分鐘，透過簡單的穴道按摩就可以保養肺部，像是按壓手腕內側的列缺穴及手軸內側的尺澤穴、虎口的合谷穴、還有膝蓋外側附近的足三里穴，調理腸胃外，也能增強呼吸系統的抵抗能力。5.39.217.77$ b1 B) w( g% C0 M. i4 p) {

2 G. L3 e$ a0 W- c: C7 w少吃冰冷、甜食及油炸
2 U, d2 b9 r( U- J: f( b' \tvb now,tvbnow,bttvb& l' b& d* J0 l: k+ e1 _5 r
飲食部分，林經偉主任說，可以使用溫補肺的食材，如白木耳、百合、山藥、水梨燉貝母、銀耳蓮子紅棗湯，或是熱的甘蔗汁泡幾片甘草，能潤肺止咳。也能食用深色食材像是桑葚、紫山藥、茄子，不只顧腎也可以保肺。林經偉醫師也提醒有呼吸系統問題的民眾盡量少吃冰冷的食物、易生痰的甜食、易上火的油炸物、比較燥熱食物，在寒天中就能好好保養肺部。
0 I) @1 E1 O9 `- J: }: c+ P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b, g; n: T7 o9 ~1 H; X
二十四節氣中最後一個節氣「大寒」剛過，溫度像溜滑梯一樣，急速下降，天氣冷颼颼，流感疫情卻逐漸開始升溫。根據衛生福利部疾病管制署統計，整體疫情呈現上升狀態。而流感症狀不只有喉嚨痛、發燒，還會出現肌肉痠痛等症狀，嚴重時甚至會併發重症，造成肺炎、腦炎、心包膜炎等。