1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 5.39.217.773 R \( K, {, j8 s. N
$ C Q8 J$ \* K2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
* g, |- _, K5 @* z0 u3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A$ q" E e/ y3 P
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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! |/ o, q8 j! u: o" @6 n: S5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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) S4 {7 T. }& I5.39.217.778.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 5.39.217.77" _- ?: Q9 J* @& M1 o8 K9 f
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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- t. }7 X! I/ P: r10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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! Y1 _! J2 a: o5 r: H) k12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb( N4 c. `0 D" d8 d0 @) x
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13.天天喝水八大杯 1 ^$ ~0 o1 u! Z7 I8 @4 q' k- a+ l
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q: n& o- u9 c% c9 v z8 K
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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9 N0 s5 `3 q& Q- m2 b/ |16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 5.39.217.772 X+ w' G/ J3 [' E
8 o# X2 M, c5 v- s$ B17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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% _: w9 s5 R* ?, ]3 [公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
3 r$ f2 F- V9 M# ?5 r6 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~) Z* |; d( G3 @9 [8 [: |
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 * Q$ V8 p$ X, H1 e
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?# H" E: m/ [1 V3 @# a/ g# {- a
1 s# i9 Z" M' _. Z23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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$ Z. N! S$ F( z) B; I5 z1 |24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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7 ] |+ O- ^' [3 B3 ^7 y2 h# I1 m+ L公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 ! A0 p+ `, \ M5 c( E# ^) F6 m
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 5.39.217.776 ~2 Q4 ~, w2 _ X+ [- s( N
" l( h# f$ l& [6 Y$ Xtvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 $ Z! q! z8 U$ T
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvb now,tvbnow,bttvb2 A$ K4 `+ O3 W9 i; d3 v
+ d. H# M; u2 m1 R0 i7 d" N) j- P& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 i+ I0 s& K( P o' B
' ^, b, ^- Q' E, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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( [' K5 K! a" Y: _tvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 3 I+ I4 V+ R. s' w- X7 @. K
/ V/ z0 M1 Y' Z8 p2 K7 j, t8 ytvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
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0 l& J, Q7 {9 R( U3 d0 `* m8 T# m38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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" ]' z1 k: R7 v: U0 G9 ] v5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇" R: e# e p% _6 C! _3 \2 _; I6 G/ o
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5.39.217.77" b& o2 ?$ Q* q( ?# s
; | Z' I) D* g4 d* L2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 ! E+ X4 j1 I* ^- T6 W
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43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb: W9 i+ L+ t0 ^; H' j, E- l
# K* t- d; W. a% j8 y5 [) f5.39.217.7744.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i% S1 i4 y9 [- B) j# t
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45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇( J) H5 ?4 Z6 _' N* q
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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