1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb ?, q- Q1 ?6 i4 V. A
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 " G6 e8 D1 y0 z7 q% W$ j# Z* W
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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9 j5 p6 p' @6 c, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7 |. g: d( K, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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* p% O, f" K8 `0 L5 g* {+ I+ ^0 h8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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* o5 g: P& c% e' r10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 k: n3 X5 ]. V2 W& f; \8 t0 G
. d# r6 N( V" a, ^+ T8 p4 \12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 公仔箱論壇5 T. @( e" V9 w9 y( R/ l( T
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.77" y* }4 ]/ y9 |) {" V
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 , z9 b/ {% ?) \# c* X( B5 c
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P. C B7 h% F0 F+ ~( g
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
% P! B1 v5 z! G/ X/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z( E, M' X) i0 n. g! ~19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb- Q$ E/ q# D- j0 C% ?4 b% d8 h
4 o- K L b( Q' \! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.772 R8 x; U7 Q: b4 y
# d1 N+ V% S( |4 B/ c5.39.217.7721.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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; i" g7 Z* Q( A" o7 \1 vtvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 8 t) G2 U' a" O
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 5.39.217.77. S( _. \) a( E* a( ]3 l U$ A
; j* }$ r4 k6 d8 ] Y2 e1 t& Ftvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L. K+ P- ?$ z) }* h- q6 s& y
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 5.39.217.77- Z2 P! W' w: @4 I0 P* ^
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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2 {3 l% u n9 F; R* D5.39.217.7729.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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+ R% ?' W% d! [$ B, f5 s; }' R( ~3 w* p1 w30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 ! g K' w! E9 d8 v! y( G3 `- `
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R, |) V7 M) n1 L( @
% s7 j3 Z3 K( I3 c5.39.217.7734.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb' A" @3 |( ~1 g* ~5 z' n
# e* }4 f, m2 z* m( @8 G2 H35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.77% a0 D/ K |% D( E, e9 I
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U$ l7 m9 Z7 P0 c7 f. b) z& {# y
9 Y. i) s- X1 v( T4 O7 m( [) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 ' M9 d- x+ h" F) C- l: X- g
0 z# x4 I7 A2 F; x% M# ?& ]+ e7 n39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 1 L* t" e4 w/ [; n2 O
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇& p4 [! U0 Z( E5 o0 J0 Q& k
% f, W. ~& M; k公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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/ J, }/ D1 z" V6 x5.39.217.7742.每天摄取均衡的饮食,不过量 8 ^( H; E3 F0 K0 ~0 ?
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43.维持理想体重.不过胖
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3 Z3 W5 h8 v* J1 w1 B) j- Y8 x4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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