1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 : J5 g7 L; S/ _% {5 w
9 n6 y6 }9 Y, a2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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; l1 s; U9 N! K- g, k3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 ( Z L2 @5 e G6 A$ L5 r# A
, W, D( [: z" U+ xtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 % p6 `! |4 I; A+ s, y
( |/ F" t/ N& a4 L. t8 n5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |- j+ z7 K0 i0 i% I* ^ _
: j u. l# o' o& s* ^% ]/ y" ctvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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( q0 u. h9 Y0 J* u7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 5.39.217.772 M- @& }. Z x9 {
2 A5 m* L8 r, E9 S( N6 V4 Y, W公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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1 }+ P( Z4 `8 n5 u; H7 @5.39.217.7711.刚出炉的面包不宜马上食用
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: Q; d& T# a9 V. V* S12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 $ Y( l" [& E9 Q R
v9 W2 u& y/ p& o( l0 d: H13.天天喝水八大杯 公仔箱論壇& a2 v' W& {: Q4 F/ e) Z
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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0 S( Z- t, _; x% ?8 v3 f8 ntvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇4 p2 O2 w8 H& Z X* M* u K7 G; G
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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{) b/ M( l% d# s" P( j2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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7 n4 C. ^ j2 Q9 J9 @18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r+ S! n& P: N2 a- p3 Y1 V
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 : Y" Y$ j4 I- a7 x+ a# c* d: P
* J( y2 G0 z; I3 W5 T& t" I20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇: M5 a7 o8 e* w1 u
9 a5 Z+ l* o1 J0 gtvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb* }! k' O5 S2 }% b: j! d- }
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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5 x+ i( b$ u% v* f) n3 G' `2 {& ~tvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n4 P6 {% I% ~% o8 a- H7 Y8 p4 X
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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' j* f" [1 E& u9 k, l# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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* p+ }* a* _4 r* {公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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' }: @; _+ F) d: f( |, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U2 }4 J. z3 f- g: Q
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 公仔箱論壇& s1 ]" h+ q1 Y4 k$ G2 v. n, O
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 ! ]5 J4 V7 z5 r5 g T% \
( i" L6 I! M, u* @3 Q7 O公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 5.39.217.772 P8 a0 K* f( y2 g1 w6 Z$ T
: _/ N( u4 M7 B* I- _2 O# Q/ t/ P34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb8 j$ P |9 D2 k- H1 W
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.77 ~6 g E; U8 E- O/ P
' F/ U* R, w/ W) v' ~) G2 P7 \36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w7 F M, p; r* o: W1 ?+ F9 p
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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, ~- l* n5 o" z0 k) Stvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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: W! W9 a4 [: R( r) j: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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8 j& V; h) Z9 C! u8 n0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖 . b3 l4 _* _4 w/ P' J+ G7 ~, E
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44.保持规律的生活与运动 5.39.217.77' U( x$ c$ O6 F0 ?4 c* w% d
/ p+ N% P9 c; T( \( K5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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