1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @8 b1 X- H4 E9 x- c
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 L0 e1 e7 \, o" Q6 f. V
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb* s& M# J, K( I. N
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 $ g7 D! F; X" n, Z# U1 ~1 m
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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k/ h$ c- \0 ]7 z M) S/ N! L5.39.217.778.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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% ^; C# q. W5 L* U9 e; s5.39.217.779.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.77( F; i- `% ]2 V
0 W4 e8 h& A U5.39.217.7710.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb3 d' U T K" v
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 - G1 m9 p+ p5 l* Z7 F
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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3 w: W2 Q3 \8 d4 o( etvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb0 B( D3 R. y7 i( x- a# p! c
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15.白天多喝水.晚上少喝水 : _- @9 W, g. o; k7 z+ u
2 ?7 ?7 d- J L2 ^& l5.39.217.7716.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M( h7 k- v6 n7 `1 c
5 r( y1 h/ h7 q# m* K; Y- a18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
6 V: z* D9 y& `( H, I: C mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u) c3 E; S J! ]9 F19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb. f& l0 u' N" ]& ^; H3 H
, H* r. y( h7 K! t0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb. Z) P, f1 A8 ?# F" E2 S
0 X4 L3 c6 W6 k. K$ n21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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$ Y" q! M% h/ R- j; P7 ]23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
9 ]* h( B0 @3 C) d8 h( A1 n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _$ |' P |9 w7 d
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 公仔箱論壇3 c& q8 H D8 b4 t
* K' R' c9 p) x" Y" z26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
0 T- d4 s6 b9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p9 {$ ]3 S; m0 n2 Dtvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 6 Z- A9 x& D# H+ o+ o/ s
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 1 H# H) q" ^4 `& i: ?
" K( Q4 N# A D" [3 Rtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb0 o5 I. I* ^6 F9 C+ Y( M7 A) y
, L) I& _3 u0 ^$ R8 E) g30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 公仔箱論壇& E4 p1 s5 R7 U
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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Q4 {. u" c- L1 f+ x0 X5 B5.39.217.7732.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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$ ~+ k: p3 J7 G. Jtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 5.39.217.77' @' d, J* P9 f. h+ O8 R3 e) D. W
& Y0 D8 @! i5 h8 F5.39.217.7734.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
8 {8 {. c# C# [2 B4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q7 I5 r; A2 D
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 2 p) V+ a0 K8 c
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37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb) F( |+ S& j9 [
+ ? L$ W+ K* ?) G6 T38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |% ^) m+ _& R' ~
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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1 Q. J+ t! Q' ?0 @5 q# B40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w L2 s: h& h9 ~: Z8 }4 R
7 ~; T* u) ^& ~/ Z# |/ S1 otvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 + a4 n6 i2 J. Z" G
) f2 ]7 F/ h4 z5 m1 q, c: X: z5.39.217.7742.每天摄取均衡的饮食,不过量 # [0 K5 k/ I- A' s4 ?1 q" L4 p7 J
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 & y2 S- h" E# \# k- e o
8 T; u3 [0 {, M7 X: |45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb) i: ?- l3 P8 X6 O6 _' e
* M+ _( {+ t" o公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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