1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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6 z) X7 Y, X ~5 ?. W m6 m+ [2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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' c1 G/ E2 n9 U2 @1 Itvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb- z& L0 ^( n e9 h9 m% K
5 u6 c) M8 n5 Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e- F% ^# {! z8 ?; b, N4 ?
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L/ i N& u" \
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" G! a% A/ u3 y' a
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 ; Q4 B; G7 `- ~3 {1 H
3 ^& e. r; C+ J3 x' m5.39.217.7711.刚出炉的面包不宜马上食用
& X8 E: I: {4 {& O6 u: Y) L& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 e/ O A% E3 ]' T7 J, s8 w
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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5 A6 s" r9 V' I; Z' X# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 $ P8 N! N. T4 a6 Z/ }; v, x
) S% J+ t4 n6 P+ s: t9 D) ~/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水 3 d6 u4 W2 `0 F! m) o8 N9 c
+ k: f( K% b; R2 m* v; Q! N" v公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A$ y& X; D% H
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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7 u2 }. m3 J! p6 Y0 a# M; {公仔箱論壇18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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$ b7 E; A" c, [5.39.217.7719.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 " b7 V* V# d3 v+ P* e+ m
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 ) Z4 l0 d- |' ~% ]
- R8 s( I/ M8 r; L公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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7 y' h R6 K( E& C0 v公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇4 j* U" l- \# Z
- c6 B3 r% b: R3 Etvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 $ Y& s/ ]9 j% p' i) }0 ~3 b( J
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 - C+ e3 e6 ]$ j: s
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb- d. v3 E8 Z$ p1 w0 S; d. ?/ r
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 * s2 I( Y2 ^, p: f" O, P0 z3 R* N x# x! `
2 X2 L/ S+ H, Q3 |: ?公仔箱論壇31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇9 L5 @5 f$ }, @/ s6 L6 S
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `# o, d6 L- g9 B9 \9 H- {( v
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.775 H" V' l5 e. S) V
: U2 s0 S! N ]! @3 A, w ]35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇6 [; Y; [. ?/ w1 c
) u! ^) b* A6 ~, o5 htvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 4 F' S% v- G/ ?8 H7 w7 ?" J8 m4 A
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37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇9 }" J ]- Y* m0 O
' ]: L; Y. R% N, a38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 1 M' z; S2 [3 `% e; F2 I
, t4 w9 S6 W' q2 e39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb S/ ^/ ^0 f) f- K
6 D8 N# L* L0 rtvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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! L" }2 E. O# ]4 s9 n0 u43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R( E! h- ^/ \% {( p6 B
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45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇8 i1 @+ d& @: V2 y0 Q; d3 v
P/ V3 ]* ]- {) w6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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