1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 & x: K Z6 V8 O! `
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇: P Z+ x/ M2 X3 A$ J. @+ a1 Y4 S3 X. i
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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; |' Q( [4 j7 m* r, O8 i& |% }& ]4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
; w" ?3 H6 q3 ]+ U" b& }( o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e2 d' D3 b( a
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
- ^) F/ C( k3 L5 i' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w; P* R/ B4 E& c2 F7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 * x* o1 L! [. {$ ?, B3 u* p- s" p
- S( J! ^3 h+ t! k公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.77% W! n# X" w; G3 Y6 v
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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7 F- e! `1 D4 o% z0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用 公仔箱論壇+ s7 {1 r" J, P* L, F
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 7 p& D, p6 E# X
. w# e; E6 [* k3 g* e) \- Q5.39.217.7713.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb# [' h5 i1 ]3 k6 h( m
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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. S" [% A& E) w2 q8 A公仔箱論壇15.白天多喝水.晚上少喝水 5.39.217.773 l0 Y* a) B1 V- o* `# \
) q7 ?; h, Z' \4 @5 P4 N* N* u' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D! ]# w) U" j. J
2 x3 D& s. {- W1 G8 E! W! {公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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# [0 X" f+ P' v( A( i18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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& R$ L- L# m. M+ x. K1 H公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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% N* U+ c. @. N! @" \& {4 V5.39.217.7721.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 公仔箱論壇; }5 ?1 V6 A) W* J: }9 O/ f& s
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
7 x) y: X7 j( s7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 {1 e, s6 S& ]
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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0 T6 w6 j" I1 b1 `6 J [24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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5 p, C- O8 ?9 }0 ?* U公仔箱論壇25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
% H; }3 X$ R4 Y& |; ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E: C4 S% N$ g) C$ b p+ j+ a _
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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' Q; z, C E, E* i4 Dtvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇6 y& b# [. T0 G9 X% C
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇7 U! b$ z2 g8 e- q+ W% U0 x
! ^0 c" V' k8 \5.39.217.7729.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 5.39.217.777 q* j: \1 E/ E. [+ G; o
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 8 m, d$ s0 ?2 R; W D, O. v# p
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb) G9 o2 {! K. r; R C5 _+ ^; w) k
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇- }+ k5 T# M; L& g3 t8 ]
& Q0 Q M B( E0 P& n+ B5.39.217.7735.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇! v$ P0 z) {! ~( U
# k9 x1 Q. O! A n# n2 l# ^* _36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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6 H4 p5 B/ Q& t0 e3 B' O7 z37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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h3 D) m; u; Q1 w" y42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 5.39.217.77+ N. p9 k6 r, {, m8 o+ z
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44.保持规律的生活与运动 公仔箱論壇- k+ v7 M) @' O6 d( O9 R& x
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45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇! l0 n+ n% ~' [, e& y6 t
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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