1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
3 ]# A3 a; n& _# w$ z# `5.39.217.77
5 w: j6 Z" ?$ C9 A+ [tvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇: x- q8 [9 b/ ^9 i3 E2 U3 }8 i
, @8 }: Q {, Q! B/ C; O5.39.217.773. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
1 N$ I# Q4 E* z# ctvb now,tvbnow,bttvb
$ a8 G+ U: _/ N. b) q8 i1 B4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
' C* D' _6 d# X2 P
: J: Z5 A; y: d* s2 `& C: ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 ( ~# U# a6 `( l$ P1 M& T5 |" g
tvb now,tvbnow,bttvb' }% h b8 {' o( e
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
+ B) ^1 { q* A! I$ y$ ~$ _3 t8 C
- d( L/ V. D0 o; n4 ?! l# R) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 $ O4 Z/ w7 J0 [- }: c1 r1 }
0 j1 w" j* f7 ~( [) ^8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
4 C9 V" ]& c# E. w; M
( P0 u6 X* R \7 r+ T2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西.会胖
$ y* o9 _( o; m9 y, n) z% ?4 q9 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 L8 x/ t! q4 a0 S; j' T; ]. g
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
- H2 q4 F, t: _+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 e& u6 f& [$ L: \
11.刚出炉的面包不宜马上食用 5.39.217.770 }! {" c f9 ^% J0 x8 }3 [
* B6 v, k7 @. _' C" V
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
! g3 x+ N7 k6 t$ M) S% {3 z. }) _& D- g( G; \) B
13.天天喝水八大杯
& L" y R5 X1 P% o; K7 N
: U# |8 v3 ?+ K8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来
% e: ]' y2 [2 O( Ftvb now,tvbnow,bttvb
" u4 ^- {9 V3 D15.白天多喝水.晚上少喝水
9 i# Y1 `& `5 F8 o$ T' F( g p2 m/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t- Q5 l! A9 w" F: V, V
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb5 M L' [) C! \/ I& v' V
3 ]0 r- @% \7 p( _tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
, v2 ~0 w5 I! w8 Q2 J1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 _/ i. n5 X+ ^7 ~7 S) ^9 s; `
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
. C* K% z9 R) L- o) @1 |0 _" e, _
# |! R0 W" C/ J; E' ^" u) L5.39.217.7719.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇3 W8 Y" w. P9 ]* l) ~
公仔箱論壇8 ]4 @: w1 G! R3 h, h# z: ^
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb* |- z7 h9 h% R( u% l, L" J
5.39.217.77; T$ `4 ^, l m9 N
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
/ s% N' b" N$ i y公仔箱論壇
* C I5 D' U1 g* b* I( H; S, h22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 ; V& L _3 V8 _8 N" o3 U: N
/ X" R3 c% G) Ctvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 , c! U* z& ^, W1 N
公仔箱論壇# u+ s0 @+ ]: F; h" l* [
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
' ~ e8 `; `! Htvb now,tvbnow,bttvb
4 ] `: R' ?. X( o% O5.39.217.7725.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
+ x! J8 }% U! s) C2 X: W5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k# {$ g9 n! U+ K \' i y
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
) q& Y; K0 J% u' s* t( Ztvb now,tvbnow,bttvb
. g- v/ B U7 K5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
* i% G1 N3 O. J1 ~3 A+ a7 E公仔箱論壇
- V9 w" o0 A& t' v9 \公仔箱論壇28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 2 F, w& ?5 F1 u u
" i) Y1 C7 ]3 o" m
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
1 n) F4 `& z% ?. {$ k. e) _+ K! }( W
0 d+ ~- Q3 E, e$ _9 N7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
4 {4 o* w! t9 H3 ~
/ p* v" E, r2 v! S31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
( S+ q: u3 T8 |% c H: Y5.39.217.77* p" B' N: I9 W. r
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
. k+ U% B2 C1 h9 l5 z
0 F: T5 \3 m7 n( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
- v T a e0 R1 g9 @/ y# Z0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y, o k$ Y# q公仔箱論壇34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 ( M8 X! a S' }: y; k5 H
tvb now,tvbnow,bttvb& H. H; C2 G* w; p* y
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
9 _5 r0 R9 [4 i9 | o* p9 D3 @9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. W. {8 m# j& y# ?3 n
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
" r: W: a7 O- k9 c5 M, I$ n5 {tvb now,tvbnow,bttvb
4 V: D6 ?' Y& w7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 ) P& |0 L" x! z4 h9 S
& O; T/ }# m8 d% v2 r ?/ B- u+ n
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
3 O6 x( K6 ~% ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 p6 [. Q$ @* H0 ~# c
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
( @) N- e& x9 z" E, a8 _2 o
0 a& t0 L9 L! P' H* B5.39.217.7740.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
8 k1 \0 j1 k, Z( h q6 X8 O& b% i5 N
% l' B% d3 r9 D6 S7 e6 mtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
: W7 B( e, P: jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ @0 `1 U2 S2 e M1 F
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
5 M/ [1 J3 ?" v* M/ c4 M* g* n' L公仔箱論壇
V) M, m+ Q9 _! J43.维持理想体重.不过胖
7 F8 K W# s. }! N
% ^- a. q) ]$ l3 a& ]44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y; {, V4 c) ]6 t3 M
. I; z# x2 ^( [/ h, v3 Q
45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇, f8 o1 ^; U" v: h3 J4 f
公仔箱論壇, _! g/ g- A1 `- b) G& g5 B
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
