1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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8 ^& e5 z; k1 Q3 K" x8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 8 p7 Z3 [2 w; Y) `& i! h5 y+ B# q
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5.39.217.77! ^% p, [& l+ U& u# Q# {) W, ~
- h( ^: q0 J- l' E8 O( h4 j0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 ) U+ \, D% I4 F4 @1 F
1 b, a- y# P4 X3 r- a- }( c! J8 h公仔箱論壇6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
4 m2 X, C+ H E) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ] B0 a- |1 o" C/ \+ y# ^8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 ' K) I, e+ b) G6 [; R! Z" N
8 k5 A4 p* {2 \; b4 b: o7 J9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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' d( a& q3 c) G# w/ ]tvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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) s' Z3 e8 f* d, C0 N2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb# w4 \3 q/ h$ C' o0 k2 K
|; |" q% H2 n" \2 M* u) }* z: [12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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2 }+ E! S- D9 Q" \4 H+ I+ p$ E公仔箱論壇13.天天喝水八大杯 5 o$ M$ P8 V) x! b
2 n5 q- u& P4 ktvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来 公仔箱論壇& G/ m) d4 w& S! V4 B" S" W/ _/ I
# Y* K6 i' _: } u5.39.217.7715.白天多喝水.晚上少喝水 ) |4 a+ H2 O% h4 s1 S2 x& g
! @% _5 A8 k$ T. G- _5 v+ N公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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, E5 L y* {$ ]4 e% ~2 ?公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 5.39.217.77( b7 @$ u2 O, C3 k4 {
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 7 O7 \3 C) q i9 }
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 5.39.217.779 `& W0 J$ w8 t) s4 N, R5 U
# Y2 F5 G6 {" ]& Otvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o7 Z ?$ i% m+ J5 v2 j
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d0 A* J. V! m
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K1 l9 s7 Y1 D+ D* a; J
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb7 N2 ~# K1 ] a* x2 w
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇6 R1 b- g& g2 Y+ v: k: t: i
( E/ X4 H3 X0 J& @. `/ v) Mtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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6 ~# } f. w) O2 f vtvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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8 p- w: x' `9 D" O9 t3 E- \6 f31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
- i8 u5 _; P1 M. Q- W- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z# o7 ~# L$ Z8 e8 Y
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇2 Z+ ^7 R+ ^" p/ n) S1 x0 b1 s
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 公仔箱論壇7 |4 g' M" q% x# m
5 W. M& Z$ r+ C7 o5 }& k5.39.217.7734.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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}* `9 V& Y) }: e6 C" b& Jtvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 / K7 S S# Z2 e6 k
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 5.39.217.773 T1 l* c7 ~! h+ z
' ]: `5 k& ^6 c, X) y7 Q ltvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
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4 k6 P9 d9 p E) p4 o公仔箱論壇38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 N A4 m: h+ H7 e
- c5 M# p! b" _tvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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( l# g/ N+ a% v# ?/ o; ~) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇$ D! p0 B8 d0 a3 H
8 p' J. B# @6 h& r2 x; u; C5.39.217.7742.每天摄取均衡的饮食,不过量 " B2 M6 x5 C! C. ]4 I2 I
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43.维持理想体重.不过胖
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+ m+ K" p4 _& d) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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