1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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$ ^/ F/ D0 c& l+ h" e# n- Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb+ W7 X0 O3 G) k' }
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
( \5 s! Q- y9 O+ v- _: q+ J8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]% y' C! u& Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5 C) n1 Q# d* Z6 i% `公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇( T# F7 m4 Y) V4 C0 H
4 O( P: b W1 t公仔箱論壇6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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3 a3 c$ ]: v* z/ O/ i6 T/ y! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb. ^& k+ ~ @3 q( U X6 g+ d
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d. J1 j: m& X% o9 M1 ^
" s/ \0 g6 ?% Z0 Q7 {; [8 {4 }( I10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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x/ d. ?' W( @4 T( D12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P2 W3 U7 j4 M7 z- Z) q. q
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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! o$ [8 X0 G* l. r1 W15.白天多喝水.晚上少喝水
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2 @) J) [4 d# S16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |, j& n( a! P4 P
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb, H) s$ N. |5 u8 B: V
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 * t; G+ n$ L: f; ~% W: E( @
9 }" d h1 l* i# L+ y4 e1 U) @公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 / e( D! T+ L& q# i4 d0 H# b8 l
3 s2 _% Z j! F22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D/ |* ~9 Z" V0 @& n
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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9 `, G5 P7 Z* B+ h: \+ j公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 5.39.217.775 a* V/ P: J7 g
5 N: j) u/ W1 X' z A7 @. d25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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5 O1 R) p0 \1 m7 V! f公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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) T2 j0 c) {. S2 t27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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5 D) b |+ R' w" i+ J; b6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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7 W6 O! F. H i: U: z- H4 u# ~) j- e" q" @5.39.217.7731.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 0 j, _- w# Z8 S' u: `6 e0 l9 z
) i- U6 C8 d' B: h5.39.217.7733.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 # S7 |2 ?+ ^* x0 [
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.77. C+ f2 ^+ y+ K
4 u% b9 \& ?2 S# k- O' }35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb5 H( f# K& H% j
8 V, l9 z( x' n: ~! ]" g7 ltvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D; p1 u4 f# T5 y. d, g3 F- p, M
; T: E6 d0 r* P, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i# j$ s; N0 q( U
# T: P, _* Z8 J41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇% d+ [, S2 @/ |
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.77. b# l: K& i) D. G: f
5 v; s3 d2 _* Q5 S9 U, U/ b公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖
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, m- i& h( K4 T7 E- Y& c44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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