1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb: e8 A% E3 ~# P Y U: y
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 9 k! [3 k# N' K x+ w
3 c3 `9 s7 w) r* i/ p) rtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb& I# f4 y5 d2 y' N( w# N' h. ~) X
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B2 ~3 h' [+ `8 {0 B ?' W$ @
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \9 I; A4 I+ u
, v9 D; `* D6 u1 v$ [" C' L# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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9 ~0 e7 _! n. Q1 n# j8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 / L" x1 C+ e' B% b
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 . }7 z/ j0 B; X* I
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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3 j0 c# \0 I, l6 d: X6 r3 Ctvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用
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2 I# [8 a5 }8 }6 [公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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- J8 E& h5 F4 y* j9 T13.天天喝水八大杯
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' S, M3 \) ~* v9 V( h/ P) X- ?14.每天十杯水.膀胱癌不会来
5 `& V4 U# L5 g9 _; x/ `+ t公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n' V% P( I4 T4 b ]: J
15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 4 E1 s& z1 w+ c- V. K5 ]# b
) I- y* N. B- ^( ktvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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H6 {! D0 K! p) r7 b% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
4 y7 o8 C/ D$ S s# n4 k% E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q/ e; g& e( y4 F2 d
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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2 N+ D7 S' J# O# W6 Q" C+ v公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @+ c, n$ o/ `, u
0 w1 p5 C# g7 P2 [/ H+ c22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @* \$ ^7 B, ~1 Y
# b- ], ?8 x% g( F23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T) t1 }( a' f# _7 ~5 q
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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8 \8 f: F# g& u5.39.217.7725.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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; g$ C- f" d4 ?6 q6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
4 F- T- L' s. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O$ B8 r4 y- c; E公仔箱論壇28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t5 b% i4 }; y
) A8 D9 R. y* j9 \5 m1 U0 Q, O29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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4 d2 ^/ R$ c, j- V' n30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 _ O( A3 C; e. F0 j3 e2 @; [4 {1 W
1 z" N% _ d8 s itvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 1 a$ O+ l. A- T4 o4 m! P
. ]% I. A5 c' O$ ]" Z% q- r0 V' B33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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g, j% s8 R3 c7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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3 J( D! A+ c9 |" K8 D35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇5 C4 [: U( O$ q) ~
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb) o+ @2 y, \ i! f& m; p! U
$ k) n+ k& I: ~3 H3 n# Q* F公仔箱論壇37.不抽烟.拒吸二手烟
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. L4 s+ g# |0 u3 ?- ~2 w0 p/ s1 f38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 # K% Q2 z: `% [& C# v. s7 d
6 X- f5 s' r1 I$ m" F, ~; N. S5.39.217.7739.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 5.39.217.77$ q' [3 [4 s5 _$ H2 |+ c
( N# ]6 n- e8 r1 g- C5 Y& {5.39.217.7740.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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' X+ \ l( k. d5 r4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇! i- ~6 {7 P$ t1 Y/ t$ L9 w4 R
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.778 k/ I1 H* o. J
# N/ y' F& `) E( D" o: O43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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' z- n( [1 Y1 `* M: v* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情
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& K1 w Q0 Y" a3 P2 }46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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