【早安健康／張承宇報導】以一曲「媽媽請您不通痛」走紅的資深藝人賀一航驚傳因腸癌而驟逝，而過去還有綜藝天王豬哥亮、文藝界巨擘李國修等，都相繼死於腸癌，台灣人罹腸癌機率冠居全球，根據2011年衛生署資料，大約每37分鐘就有1人罹患腸癌。 . z0 y' G% g* \+ w6 P- o
z B3 F& m! A. @預防腸癌除了注意少吃加工肉品、定期篩檢以外，近年研究竟發現，多運動、喝咖啡可能有助於防腸癌，不過這兩種防腸癌方式「男女有別」：女性要喝咖啡、男性則要多運動才有效。 5.39.217.77( F+ \/ C9 U& L& p0 l
' _1 E2 I0 r5 }男性這樣防腸癌：多運動 tvb now,tvbnow,bttvb) }! Q4 c& c/ k4 q N, W
1 m% P! G( I( {" k m# }% H) ~$ @; K2019年3月登載在期刊《Cancer Prevention Research》中的夏威夷大學研究指出，運動量高的男性罹患大腸癌的機率較低。
' C; b: l( o7 a: M公仔箱論壇
3 B5 N% {. e% o3 I( k- h& A$ z+ \+ Vtvb now,tvbnow,bttvb該研究針對身體活動與大腸之間的風險進行為期17年的追蹤調查，分析了超過17萬名45～75歲美國男女的資料，期間有4,430人罹患大腸癌。
( m, T% k) z4 T5 A; b n v公仔箱論壇
0 R: W$ j+ k) O" _2 D公仔箱論壇研究小組發現，男性中身體活動量最大的組別，比起最少的組別，罹患腸癌的機率低了24％，不過卻沒能發現女性運動量與腸癌有關。研究小組也針對睡眠時間、久坐時間與腸癌間關係進行分析，但無論男女都沒發現這些因素與腸癌有關。
5 x! [& g% V& k6 C K! itvb now,tvbnow,bttvb女性這樣防腸癌：喝咖啡9 t) b% Y: A* [" W3 U; V3 [' \
! R7 U4 t" Z& h) @
tvb now,tvbnow,bttvb- ?+ k( s: t1 F& C. e
日本國立癌研究中心也曾進行過一項研究，旨在釐清生活習慣和癌症、心肌梗塞、腦中風等疾病的關係，共收集了約9,6000名日本居民的資料，進行約10年的追蹤調查，而在研究中發現，喝咖啡可能有助於女性預防腸癌。
2 J, Z' u( \/ M7 _+ ]
' K! E3 ~( r0 O8 i4 y研究結果顯示，比起幾乎不喝咖啡的女性，每天喝3杯以上咖啡的女性，罹患腸癌的風險降低了約30％，浸潤癌的風險則降低了40％左右。然而，這樣的結果僅限女性，研究中並未發現男性喝不喝咖啡和腸癌之間的顯著關聯。 ! Y R$ { V% [' D% K
: L& g& t+ B5 n' z7 Q( l* X1 K公仔箱論壇研究小組推測，喝咖啡有助於女性防腸癌，有可能是咖啡能幫助抑制腸道中的膽汁酸、中性固醇濃度，同時能活化腸道蠕動，更具備豐富的抗氧化物「綠原酸」，能幫助去除雜環胺化合物（heterocyclic amines）等致癌物質，另外也可能和咖啡能幫助預防糖尿病有關。 5.39.217.77/ R( S: e' f2 I
0 M- {* @9 Z4 t0 T
而男性飲用咖啡無效的原因，研究小組推測，也許有可能是因為日本男性過量吸菸、飲酒，這些因素都被認為和引發腸癌有顯著關係。 |
發表於 2019-6-7 07:11 PM
| 
