最新研究顯示，多吃富含葉酸維生素的食品可以使男人減少畸形精子的產生。大量吃富含葉酸的食品可以降低染色體數目不正常的精子的比例。 W# T% e5 k( _
公仔箱論壇% y8 F8 `- w$ t. @
BBC文章說﹐葉酸還可以防止天生畸形，嬰儿遺傳基因變异。葉酸存在于葉類蔬菜、水果和豆類中。
1 K K$ f# b0 M# I3 ~* R# z公仔箱論壇! e8 Q3 F, A) l ^( U: p
美國加州大學伯克利分校的這項研究發表在《人類生育》雜志上。公仔箱論壇% I, l' y9 `$ c$ t9 l( w
& V: [: W1 @) k( v一個健康男子產生的精子中，有4%的精子的染色體數目要么過多，要么過少。染色體數目不正常會導致不孕、流產以及嬰儿先天性愚型等。tvb now,tvbnow,bttvb0 V Z6 A3 Z% j
1 R$ P/ }( N+ Y1 l! W3 N研究小組分析了89名健康的不吸煙男子的精子樣品。他們發現了高葉酸攝入量与低染色體异常精子比例之間明顯的聯系。& V# h; |% c; ^2 O
3 G! q, Q0 K% p' K& E0 `# s+ v研究者強調，他們還沒有證明葉酸直接影響精子的質量，而是發現了二者之間有關聯。公仔箱論壇5 {' u6 h2 {4 q5 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s) _ @, @- n
飲食影響精子質量
: y5 c9 b( n3 {% V, F* K6 Q( t. O公仔箱論壇
9 ]( R5 ?5 N: b& N9 Y2 C5 {5.39.217.77英國謝菲爾德大學的男性生育專家艾倫‧佩西（Allan Pacey）說，飲食影響精子質量的證据是很充足的。
% h2 m! X7 r9 \公仔箱論壇5.39.217.77( Q- n) G$ H. _ T+ J! [
“飲食不會幫你產生更多的精子，但良好的飲食可以提高你產生的精子的質量。不過，你也不必立刻跑到藥店里去買各种營養藥片，良好的生活習慣、不抽煙、少喝酒，每天多吃新鮮的水果蔬菜可能更有效。”
7 m- W/ Z; }; H k. M4 L公仔箱論壇- f0 {6 o) m6 V$ T" e9 l
艾倫‧佩西大夫還提醒說：“生產精子的周期長達三個月，所以考慮怀孕要孩子的話，改變生活方式要留出足夠的提前量。” |
發表於 2008-10-17 02:22 PM
| 
