做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
. m9 ~6 o4 v0 [( K批評你、羞辱你，你會怎樣呢？( U7 z  H8 @# A, ?# D
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
$ x5 ]' k* I9 s2 r. b1 {6 O4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？公仔箱論壇/ J( N3 s2 _2 F/ `: O

( _  s/ D1 d& }' L% ptvb now,tvbnow,bttvb有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
4 W. c" N5 J# F* B2 b  k# h1 Y5.39.217.77佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~2 c# R5 r7 }, I# c& Y! g
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。5.39.217.77, H# \4 N. R# Y+ t
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
# m% C3 \3 v* c, u" {9 \7 S5 C' x( v5.39.217.77佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」tvb now,tvbnow,bttvb. x* ~& {: i3 a: t1 d3 M
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
& N- T  M( z2 Z7 L4 gtvb now,tvbnow,bttvb如果他侮辱你，那是「他的」問題；
9 x7 i- M. n/ S4 w0 S' @+ R6 }+ t公仔箱論壇如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
  N% A4 D$ Y; e; l! z7 v9 P/ }" ?因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？公仔箱論壇+ r6 U& F7 _" e$ q
讓我再重複一遍佛陀所說的：
' q% I4 Z" K& o0 O: L9 G0 k「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」公仔箱論壇) r1 U  }- ]! `$ ^) Q9 x8 f( Y
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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隨風起舞曾聽過一則故事，tvb now,tvbnow,bttvb1 U% l  f1 Z: a2 C& b1 j
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，8 u8 p2 `1 ^+ s" S2 }% E
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
6 A. Y1 g( N3 j0 I* _5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
; H  [2 K0 k* |* v' [5.39.217.77有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
+ t; s! q9 _' v「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
: K6 j- Q! A/ b- q! J( w: [「是的。」tvb now,tvbnow,bttvb$ M! L9 K* n, n: R  I
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」, k$ E6 C, p7 c& c8 t
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」5.39.217.77" ?" }' g) w) h" P
公仔箱論壇# U9 y3 W) D8 D1 C9 n
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
  t8 q6 w! y: P5.39.217.77如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
7 y+ q- c+ h1 y/ B公仔箱論壇如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，5.39.217.779 ^4 k# F- r. ^
那麼你又怎會受到侵犯呢？5.39.217.77, K5 v; l5 }- N* a6 H; R
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
7 `$ q) q- C/ p! b% S) Z你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
+ ^2 h+ Q: w- p2 p5 y" F某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？公仔箱論壇6 d, w; v1 W- T% |' [0 b' `2 g
你怎麼能說他是罵呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# j/ K  O+ K9 C8 x5 G9 @# S
當你的認知改變，整個品質也就不同，5.39.217.776 G% V- t' E/ ^5 R0 f! |
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，2 Q6 q& n- w. b; a6 N+ S4 ~2 \" B3 O3 ^
你也可能會同情他、可憐他：公仔箱論壇/ d3 U: L, y. \2 I
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」* S- X% A" h1 r$ [. m
這時「罵」還是「罵」嗎？, `* E- l" A- \1 `( I, c
它己不存在了。不是嗎？