做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
" J; d! q3 _/ z2 A. t批評你、羞辱你，你會怎樣呢？tvb now,tvbnow,bttvb" u- V7 @% \+ s
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
8 m# {( A6 E0 X6 @然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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* M1 |1 R7 Q5 }" k, ~有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
* H0 _2 v* u' N5 N# Y& F9 T佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb& H# N) Q) L/ P6 e3 I7 [, ?
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O5 f: D, Y  d. `7 _
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」5.39.217.77' M: A. l3 N7 C: D0 b2 M
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」2 Q& b# f$ T$ U' y4 Y
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；5.39.217.77" s: e5 L' K6 J8 M
如果他侮辱你，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb. ~. X1 O: c# J) n* C7 M
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
9 \5 z1 v: p+ G+ p# j5.39.217.77因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c: D" Z. S- M
讓我再重複一遍佛陀所說的：6 i6 q" R5 q8 I0 P: J2 K/ k
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
  g& O$ s4 T& A+ ~4 q& N/ xtvb now,tvbnow,bttvb你是情緒的主人，而不是奴隸。) O: i& f: t  {( _! U" ?  N! U* f
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隨風起舞曾聽過一則故事，+ D- D8 f4 ]" r$ z6 z" U8 S; v
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
9 q6 @$ T8 f, f9 M# s) x0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管這個攤販的臉一向都很臭，
; r" e) s) ]" \9 k& s% Xtvb now,tvbnow,bttvb但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
6 G, g2 P! W1 i7 b- t公仔箱論壇有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：公仔箱論壇: `3 y, z$ l8 l& ^$ I
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」) z: t3 s1 K/ S+ ]" s1 j" D: ~
「是的。」
& A; i* Q- ]. l! }- mtvb now,tvbnow,bttvb「那你為什麼還對他如此客氣呢？」tvb now,tvbnow,bttvb. U. a7 n; Q; a+ x' D! a5 i! f
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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* b7 K2 l- p% F' g4 u3 {& n. K是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R) C8 S5 m, E; X& a0 k
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。6 i2 j2 `: f, V8 R; E
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
8 c, s) q3 U6 C! B2 o$ m: H+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼你又怎會受到侵犯呢？
4 I- N: r8 w# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，% c' I2 A% b- L7 i, P) r. l
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
8 g9 e4 e5 k4 e. K公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
' {! p, g+ u. T3 B你怎麼能說他是罵呢？
; X% N2 t0 V$ l9 `4 C6 w- y當你的認知改變，整個品質也就不同，tvb now,tvbnow,bttvb! t& i) f1 \0 a% X& F& ?0 k! |9 v
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
0 ]) B% Z+ n$ n& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也可能會同情他、可憐他：
& t! l; o9 z7 F1 W& q: S5 V- w5.39.217.77「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」公仔箱論壇* `. a. Q: q; k
這時「罵」還是「罵」嗎？
' f  l$ O9 E% V9 I6 t它己不存在了。不是嗎？