元智大學日前完成一份有關壓力的問卷調查，在一對一採訪後回收的五六二份有效問卷中，對於壓力的處理方式，超過四成受訪者選擇睡覺，找心理或精神科醫師者，不到一％。5.39.217.77( q3 ~' e; m# A9 v h. n. N
5.39.217.77( z. P' t" O, T' X/ J" A
元智大學這份調查，是由二○一四年成立的歡喜八方健康心靈協會委託，協會主要協助會員透過論語、弟子規、古聖先賢智慧語錄等系列課程學習，從中華文化發現人格特質、找出自己人生問題，克服人生挫折與障礙。
A6 y+ q# R- J0 f* H6 j
" @- e( t4 Y- ~/ D' G5 }7 Ttvb now,tvbnow,bttvb問卷調查時間為去年六月到十一月，對象是曾參與身心靈講座的一千名聽眾，一對一採訪後，回收有效問卷五六二份。" o" w# }0 }9 C& A+ {- O/ B8 }
6 s" [& G! x' \& Z, q2 z, gtvb now,tvbnow,bttvb根據協會提供的調查結果，經濟不景氣最讓國人感到壓力，其次是物價上漲、低薪及政治鬥爭。受訪者中，關心兩岸新聞議題者不到兩成，只有一成受訪者關心中美貿易大戰。# r! H! W2 x' U j+ ]& e
5 z( g2 M" Z$ |: E9 j @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於壓力的處理方式也讓人訝異，調查顯示，四十二‧三％受訪者會選擇睡覺，其次是卅三‧八％選擇運動、卅三‧五％找朋友傾吐、廿九‧五％看電影電視、廿四‧六％會大吃一頓，而會去找心理或精神科醫師者竟不到一％。
3 I2 c) E8 w, Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 g! Y1 g, w- Q$ W d* E( k8 B
從問卷分析來看，受訪者中近六成（五十九‧四％）的壓力來源是工作不穩定，五十三‧一％是工作不穩定產生的經濟壓力；其中，男性（七十一‧六％）因工作不穩定而產生壓力比女性（六十八‧八％）大。' H- t9 n, Q! M1 L3 I
5.39.217.77: R) L4 Q. y. n$ Z L+ |
若從年齡來看，卅至五十歲間的青壯年壓力最大（六十五‧八八％），五十三‧七％女性還同時有來自家人的壓力，比男性多二‧七個百分點。在種種壓力下，卅九‧四％男性和卅八‧三％女性卅歲以後，健康都亮起紅燈。公仔箱論壇& c* m9 A& D( K, I' c% O
4 I+ [, @. }! O: Q- a' k# [5 \
而因壓力不堪負荷，導致感情和婚姻出現問題的受訪者也約占兩成。
) C) V! K3 b$ f
9 i( W C9 Y* w- n5.39.217.77協會說，在問卷過程中，受訪者陳述的工作壓力是指收入減少、擔心被公司資遣，及長期外派造成與家人分離的壓力。這些工作壓力會牽涉經濟壓力和家庭壓力，其實就是財務危機和婚姻危機。
( o1 c0 p5 g6 F/ Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* z5 |, N2 O+ Q9 d# E
從問卷也可看出，當壓力來臨時，男性出現的身心反應，比女性還強；女性會出現的前三大狀況分別是：煩躁（七十六‧二％）、情緒低落（六十七‧二％）、焦慮（五十三‧七％），進而出現失眠（五十‧三％）、頭痛（卅二‧七％）、忘東忘西（廿四％）、胸悶（廿三‧八％）、腰痠背痛（廿一％）等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ M) y$ v, p8 A: [+ h. R
3 e; F# |5 M, M2 V! m, @男性出現的壓力來臨時，前三大狀況依序為，煩躁（七十三‧五％）、情緒低落（七十二‧三％）、焦慮（六十五‧二％），接著四十九‧七％有失眠問題，但五十歲以後，男性顯然較淡定，且年紀愈大愈無感。
4 o$ G3 F! K# J% A+ d# H+ f8 d9 e7 L8 {, s( ^9 l3 q9 Y. w; [& P
台灣新生報 |
發表於 2019-5-23 08:38 AM
| 
