材料: 公仔箱論壇' q8 q; K% h t# [8 s4 x
蝦子 120公克5.39.217.770 s: n! D4 m) a0 ^/ x0 r3 X
干貝 50公克5.39.217.77/ ^8 L* l5 ]' H. u1 S5 n
魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb- P5 {# k1 B, o0 k# [( \$ D, G
洋蔥 50公克
8 F1 b! Q6 r+ @, Z5.39.217.77紅蘿蔔 50公克5.39.217.77- K( b0 x# N5 V- A. c/ i
蕃茄 50公克公仔箱論壇2 e1 f* j! Y+ q ?4 [
薑 30公克5.39.217.77, j% P9 |& O2 V! ?% V9 f6 t6 q
白飯 1碗% X: O, i" d( X+ z% \
醃料:
* L$ K( N' C3 n. N' T2 E/ b0 G. R日式高湯 1又1/2杯
* x2 G7 C1 ^3 a公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克)
h! q0 e% q3 O2 b/ h/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙
0 k* v4 [0 q3 P1 g5.39.217.77酒 1大匙
9 O3 I7 s4 g& q$ y: b1 ?作法:
2 J. b* J: J( ]: q: S, l3 Q6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 5.39.217.77* r( r: A. L; J- b
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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