材料: 公仔箱論壇% C) c( O6 `1 e" Y2 z
蝦子 120公克
@9 v* ] ]( P6 {5.39.217.77干貝 50公克
: B+ B' L1 z r# a& V. W公仔箱論壇魚肉 80公克
Y* X! E) g- t. j: u( c3 z5.39.217.77洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 A: S D, _, T6 g- a2 N) x$ Z
紅蘿蔔 50公克
9 S; y2 X c* l% {' P- W9 gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 50公克
y4 S4 \$ {8 r; }$ i) e( L薑 30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ w, v% C- G+ Q3 d& t7 E- t* Y+ @) h
白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M5 S" a$ O5 C" k4 x: O
醃料:
: V: J( w- S/ w- e" ^ \0 P3 W日式高湯 1又1/2杯5.39.217.77- w9 r3 H9 d. F, ?8 c0 t! x
咖哩塊 2格(約40公克)
# w; |/ f1 k: c+ l4 c( s5.39.217.77醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb B) u! L( f1 V4 r2 ]6 b
酒 1大匙
. K7 ?6 s' G. D4 k3 z' K* N3 X- H3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
, F X2 V" b- H/ Ftvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
- W+ x0 |! k+ |& E5.39.217.77(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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