材料:
a+ c( @- M/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克
2 G; I* i% K- r, F0 ?: X* B T干貝 50公克
- ?6 g! u X4 ~. {" M- @% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克公仔箱論壇1 L3 i4 b" X6 u. V8 P. {
洋蔥 50公克# O; ?8 K; c+ @. x- u' H
紅蘿蔔 50公克
1 `* u) @% w% C# g0 z6 p% F/ x0 {, R2 K蕃茄 50公克
6 _& k) }0 Z5 ~8 B5 A1 S! S薑 30公克公仔箱論壇& c5 [2 g8 l- i' u6 ^ G* q
白飯 1碗+ H N; b) m# g5 s% z: b
醃料:
* U1 r+ a% c F% c" B: U; Z, x5.39.217.77日式高湯 1又1/2杯
3 t; k8 o6 q/ h4 R B& R0 H5.39.217.77咖哩塊 2格(約40公克) tvb now,tvbnow,bttvb# [3 R4 {- d& u. I9 Q* B
醬油 1大匙
7 t. f3 k1 u+ ?4 c1 t) `酒 1大匙
" |% i7 l9 Q6 M% R, w( D" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
3 Q$ h% c4 s2 N9 J! Ytvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
( ?4 ]5 ~) |1 W" q5 a$ K$ ^5.39.217.77(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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