材料: ; b, S0 d+ C4 Q* W
蝦子 120公克
- K: [9 ?7 l6 w$ J& N/ p( P: ?公仔箱論壇干貝 50公克
! e2 O( o& R; k3 K- w4 }2 P魚肉 80公克5.39.217.77$ h- G% {+ m3 u% u+ @$ {' b
洋蔥 50公克
$ D3 y( a8 f2 t4 }1 o, V% Ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
% E; ^9 S. ]) f& f nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄 50公克
+ x6 k5 d4 _! D' A4 L, U, K( s薑 30公克' _; Y/ ~ h: x, Q8 J9 @
白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F5 \* i3 |, w% ?! N5 N
醃料:
' |) g" g# B# J+ {. @9 @( n公仔箱論壇日式高湯 1又1/2杯
6 k# a* I8 I/ n+ t) A7 c- n6 D5.39.217.77咖哩塊 2格(約40公克)
. j$ C% n& ?5 H醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# ^7 e* B2 ~8 }3 x+ q
酒 1大匙: ]! J5 V. X6 C3 v7 M
作法: ) S3 `' b8 w. z0 r! J2 q
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y1 k( S- [6 ? N8 N* V& _/ l
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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