材料:
6 J3 E7 Y/ `1 ?* d) Y% J/ x7 J( h: k- e蝦子 120公克公仔箱論壇: N7 C: C7 r2 C7 J
干貝 50公克
8 u% z' @8 G% O0 g. X! q4 j. Y5 ~* r# ?0 V魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb! V, x9 `& R' g) u2 m. C) `
洋蔥 50公克5.39.217.77- t, y! A3 l4 d* j0 o5 T7 p- r
紅蘿蔔 50公克
6 [+ h. d+ I n4 C7 ~蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 [* H6 P1 g) h7 R$ G z3 ^
薑 30公克tvb now,tvbnow,bttvb! q, D$ B7 m5 n3 p+ ]' y2 I; \
白飯 1碗
: T" s5 d1 _, M$ x3 R3 W公仔箱論壇醃料:
& l. H( ^& S$ A) O& K- A公仔箱論壇日式高湯 1又1/2杯
: j8 t( V+ H+ s1 \3 ~( h8 v% _tvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊 2格(約40公克) # j( d, b0 {4 b
醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |+ R w( Z( a7 k# l0 `: Q% o
酒 1大匙
) ^$ W: f. p3 D/ x1 W' x7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
' v9 I% }. T1 ^ o3 F& x公仔箱論壇(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 5.39.217.77" }5 r5 \2 X& T9 t; L
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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