材料: * ]4 C! f h. z, {3 b1 Z
蝦子 120公克公仔箱論壇4 j- P$ ^: p' r1 Q
干貝 50公克1 @5 r: O: w: f& f _' s- K# t2 d
魚肉 80公克公仔箱論壇, x0 o- Q) S) s5 y
洋蔥 50公克
0 Y+ ~# I8 j" ^( X. h) x( `7 a- p r$ @tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克8 C; c: E: W* P# a+ a- C
蕃茄 50公克
# H5 ]7 u7 L; L% J# P& h# k3 F7 K, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 30公克公仔箱論壇) `& P" v7 X. t/ A1 J
白飯 1碗
! n% s$ Z2 U6 m/ }7 [0 ptvb now,tvbnow,bttvb醃料: 5.39.217.77: o7 I R7 x7 Q( ?
日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb+ C2 k( I; X6 @: U$ w3 L1 e
咖哩塊 2格(約40公克)
5 T2 x8 w* s4 o3 ]醬油 1大匙公仔箱論壇1 M6 k% h) I1 J+ w3 q
酒 1大匙) E2 C8 S/ S9 D. G% P) ?
作法: tvb now,tvbnow,bttvb+ Q/ V$ ~7 B- e9 K, R
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
# L! r: Z& N6 ?; W$ i公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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