材料: $ S7 X |# O2 s+ \' I! [
蝦子 120公克tvb now,tvbnow,bttvb T& {2 K& y( `( ?" s( G2 f5 a
干貝 50公克
& H) s; f7 o8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克公仔箱論壇3 G9 t/ f$ n5 _ F' \+ Q
洋蔥 50公克 u/ R+ M4 z" T
紅蘿蔔 50公克
& c) r `. t. b' G蕃茄 50公克5.39.217.77/ B" I' q4 H" I& Q# c$ o
薑 30公克
) p* ]6 D4 o P+ S7 A: b" v0 k白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [- k3 [( ]. O! J
醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j& Q/ [3 H8 D; n6 c" T+ f, I
日式高湯 1又1/2杯
) y% }+ v' O* ?$ t0 [9 E# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊 2格(約40公克) 公仔箱論壇# ^$ Q q5 o) z* C
醬油 1大匙
6 E8 Y, ]; A; J& ?7 a! vtvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙公仔箱論壇/ j- C3 A D" ?' o$ y+ Q+ F
作法: - X3 }" Z! j# b7 D
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
, d" T6 ^& P4 btvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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