材料:
1 Y, G0 l; P( K" S& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克
1 J9 G; u- `4 O3 h( Gtvb now,tvbnow,bttvb干貝 50公克5.39.217.77* K n5 b @3 W6 b9 G5 J* y
魚肉 80公克: i) N% {! ]% l) h
洋蔥 50公克
6 A1 ?- r9 P( h0 [5 n5 I. X% z5.39.217.77紅蘿蔔 50公克
1 i3 y! ^8 F9 [* z. ^. b7 }5 Y5 s5.39.217.77蕃茄 50公克
; E( j! I3 G# [: h薑 30公克
# a2 j0 M; y7 {$ ?. u* h公仔箱論壇白飯 1碗公仔箱論壇" C4 Z Y |1 v
醃料: , v% i, o! f0 W* F4 f* N" G2 ^0 z7 Z
日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb' l8 x( n8 A* |3 [* c( d3 ?0 z5 I
咖哩塊 2格(約40公克)
* }/ x5 B! E+ d v( ^) rtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙公仔箱論壇. ?- y+ }# _. O; J$ R4 w$ M
酒 1大匙
- ?; Y( U- ?! o: _; H; a5.39.217.77作法: tvb now,tvbnow,bttvb( F7 U$ u- d% x; ]( [
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
: p% H. F* \5 l l' _tvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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