材料: % `* Y& M$ `, g( l* W4 V4 e
蝦子 120公克
3 ^0 |/ Q$ u" v8 t( j& qtvb now,tvbnow,bttvb干貝 50公克
, _0 S; o/ r: T" c* n' ^+ D7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克5.39.217.77! |0 v0 F+ ^ a5 C/ Q
洋蔥 50公克
; O4 W; M8 H$ o, ~9 [紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 ]3 Z# C9 j) n) A: a0 _' m
蕃茄 50公克
1 p+ H2 L" s. C) |薑 30公克
* f$ Z+ i3 p9 ~+ C5.39.217.77白飯 1碗! s2 M& R/ D% ]
醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e. h/ Z4 @ g. f+ l
日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇0 d( H2 g& @9 x0 T' a
咖哩塊 2格(約40公克)
0 ~, n1 W' F$ V/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T3 q4 G- a& n$ o$ |' g( E1 [
酒 1大匙
, A C8 h E. t. \9 F公仔箱論壇作法:
/ l9 q% o1 B3 `( Ytvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
3 w' h8 I! [6 o" w9 z9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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