材料: " \( p3 ?7 T# C) X# x5 T$ w' Z
蝦子 120公克+ p! v0 i% \& O3 z
干貝 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W S' I9 a7 k0 y1 N3 Z6 X1 t, z7 A
魚肉 80公克/ H2 M# T4 d7 @% Q- L& S
洋蔥 50公克
7 i. L3 y6 h! r1 F. i+ j mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
0 ~, I9 e( ?: K! [蕃茄 50公克
* i5 G3 o+ }* L0 m, V5.39.217.77薑 30公克
+ ^- o u- [8 t: r% j" L1 u; h8 g公仔箱論壇白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb3 z' q, s+ `: _7 k" Z
醃料:
# R/ q4 o8 }, `5 c& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式高湯 1又1/2杯 ?- J& ^. L4 M" |& ]: b. P4 {
咖哩塊 2格(約40公克)
$ g; R Z1 g* p' |醬油 1大匙
/ y K/ E9 \) A# z9 F0 Q9 W& D酒 1大匙
2 S4 h) E4 X7 Z9 M& O# N- F/ v) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: ( _/ y; q4 W3 \7 }
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
! C' ^) B) C4 S7 N* S; I2 M0 G& b6 }(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
