10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、: D* J9 V9 j4 l  j: u: h
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，, \) }/ f$ i( F
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一1 v* L  Y( l9 h$ Y3 }: t( ~
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面tvb now,tvbnow,bttvb+ x$ k  A/ f4 e! r- O0 D' `, u
緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險生活方式3：公仔箱論壇8 C3 E/ V0 w) \$ m$ i2 \9 _
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
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危險生活方式4：- f, r& U! {1 U% S
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成5.39.217.77; p6 P' N2 \8 Q. E
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照公仔箱論壇/ \% I  d3 ]' S5 ]6 a# Y5 e5 p1 h
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。tvb now,tvbnow,bttvb- h, U. n6 }& U2 |* q9 }
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、5.39.217.77; }3 r% l0 J. j
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　
危險生活方式6：tvb now,tvbnow,bttvb3 w; L" R# y8 n; b
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外5.39.217.771 w4 w+ b5 W" j2 h) Q5 N; p
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。/ g8 _% o$ e( _9 G' A; \% @
　　
危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非tvb now,tvbnow,bttvb7 U8 S( i  B9 n% v
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多5.39.217.77: _* e1 @( |- S: e  T, W. o
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
　　
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，5.39.217.77# D7 K: E, r6 F" Q: v
另有7％的人經常失眠。
　　
危險生活方式9：" S% ~5 }1 E, f6 w1 q
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A7 \5 o! I# K! T# A2 p8 A
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦) V' _, f% V2 Z) ?% w1 B7 {
公室群體中十分普遍。
　　
危險生活方式10：5.39.217.77! A: E! a7 @2 p3 q- r7 l
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保5 j1 j- K6 J! n/ J8 r( D
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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