10種最短命的生活方式

危險生活方式1：7 P& v# g; ^  l( q
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定公仔箱論壇* q; o7 Z" E9 G+ `
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、& l) v/ f5 W3 |7 |. \
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。4 V' l, J( d2 X* y7 G/ M
　　
危險生活方式2：5.39.217.77/ N% `- c. ~2 r& D
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，5.39.217.777 ?1 a+ C! R$ n' ?5 M
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。8 q9 m% l6 q7 g+ l" |+ {
　　
危險生活方式3：公仔箱論壇* u; p+ A9 P- ~4 `3 A
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。5.39.217.77' H2 u  z' u0 L' _- [
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危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成+ o) F( M' t" r9 w% @
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照5.39.217.777 \, R# C/ a$ X! x4 n9 W, U4 j5 r
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e4 |9 P  b/ S1 H; g
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、5.39.217.77$ w' P% d, X" {, b  s
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外5.39.217.778 U+ w) m8 q) j2 {: S- F4 ]
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。
　　
危險生活方式7：tvb now,tvbnow,bttvb" a" G5 n/ y  {5 h2 N; m
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
　　
危險生活方式8：公仔箱論壇3 ]8 Y/ E& l4 T9 z9 S- x. z7 \0 V
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，8 h' W+ V- u" X3 F
另有7％的人經常失眠。% O0 }  w; g' i2 V8 x+ k
　　
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。
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危險生活方式10：tvb now,tvbnow,bttvb5 ^/ j+ S5 x* R8 D" M% Q, E8 D
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保( V: q+ W4 q7 ^" J8 S
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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