10種最短命的生活方式

危險生活方式1：公仔箱論壇# ~4 c: x7 s: t7 c% r1 X! T0 ~
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、' T- N) c) r& u4 ?: t6 R
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。3 a' p: ~5 ?" ?' z1 e4 y) `
　　
危險生活方式2：8 f. ^( J4 `, f; f
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。5.39.217.777 i9 b& B1 Y: X8 s! |# R  Z4 G! v' z1 O
　　
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缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。4 @; n0 M/ J6 @7 r3 y
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危險生活方式4：0 A" d' C2 ^8 X6 y1 {( W! E
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成公仔箱論壇4 Y2 F0 `  t. X* K- a
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照5.39.217.77) o  s) Y+ w: p9 _5 x
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
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危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即公仔箱論壇" L$ v, W$ {6 @* \0 O* O
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外  e' D3 o$ U! v1 z; N
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。
　　
危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h  u$ p9 d1 u/ O3 g. L) s
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多; A4 F+ N# E, B3 n- ]4 ~
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。0 s/ k: U! z: |* W; u# b: W
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危險生活方式8：4 ?  w  z: }4 H1 P
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。
　　
危險生活方式9：; W% v3 P5 M7 H1 @0 M
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用公仔箱論壇5 V* ^( O# Y7 x& a( ?) h$ X! d2 i
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦tvb now,tvbnow,bttvb2 w! j7 c0 G/ P7 l4 P
公室群體中十分普遍。
　　
危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。$ x5 V( b6 w1 N
希望大家注意身體!

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