10種最短命的生活方式

危險生活方式1：6 I( g. s, ^- Y, r6 M0 [3 d0 O
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定tvb now,tvbnow,bttvb; e/ K$ d, w8 y4 k! P/ S4 o) @
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、+ q+ N/ B) d! S% {7 `! t  N8 S
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。
　　
危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。5 k4 g6 N8 e5 U- e& e
　　
危險生活方式4：tvb now,tvbnow,bttvb" v% f1 g  u1 v# t
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即tvb now,tvbnow,bttvb5 ]! T9 r0 [/ ]2 Z. g* C( k
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、tvb now,tvbnow,bttvb: T' n0 s- z3 M  c9 \: {
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和公仔箱論壇* f  P+ \. G" L- f' Y
抗病能力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T( e7 I" k* `8 y+ w0 S
　　
危險生活方式7：tvb now,tvbnow,bttvb4 q8 Y; o1 c$ l) }5 Q
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非公仔箱論壇" ?% P; y6 a7 d$ q4 K
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多公仔箱論壇  ?: [/ n7 U( d/ {+ o$ d" J
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重% {, r1 u, P4 J1 n8 C
要因素。
　　
危險生活方式8：5 _! J0 D+ A7 O0 k
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。
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危險生活方式9：5.39.217.772 n+ M" l$ B' z) j9 K
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用0 a, [+ T2 a3 r
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。5.39.217.77# j% S' A" m' l/ ?' Y. c' U* m
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危險生活方式10：. [6 u* u+ p% B% U/ h0 L" i9 z
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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