吃蝦對身體的好處！. r$ \0 O! G" R) j2 A4 K* u# k
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。+ v9 r7 u, j; W6 q
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。
0 B( d3 v: v3 A3 h5.39.217.77蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
+ u! u" M" ]" m" Q1 ]蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
: t& N/ `: ^3 g/ a5 G5.39.217.77蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
3 j( y/ B2 d$ X# r1 y蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 `1 S9 ~1 |/ A& L3 ?+ F
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
; |5 |; v- _) i) [! }# h0 ~8 Stvb now,tvbnow,bttvb所以，多吃蝦對人體有很多好處！5.39.217.77" f4 ?1 ?! I- k8 A
只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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