【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' c4 P/ K- i& s2 @/ e
7 F, F6 b* K b0 h- ltvb now,tvbnow,bttvb吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎
- |+ Y: R1 q( Y; Ttvb now,tvbnow,bttvb% L# n$ S9 f$ S- C
日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
: C% U5 g$ n- xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ w5 U" Y( ~ d0 |* B
而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
5 u( g% X3 E2 _' c; r: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [8 q+ E0 N4 N/ C% z% ytvb now,tvbnow,bttvb日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 ! s& S' R& N) o8 Y# H$ D% C8 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j9 z- W6 p4 o( ?0 y' c. _0 n
不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d) t$ h* ^' _) j
tvb now,tvbnow,bttvb6 e# Z% q5 k% g0 S" t6 p! x# d- `
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb. b3 Q3 K% d- x- l) j2 y% M
公仔箱論壇3 D3 C& j9 X0 R/ U
- Z- {0 e& n/ _$ x* C% \公仔箱論壇
+ R3 f* q& A9 ?1 _2 k: Y5.39.217.77公仔箱論壇' {: I% o+ z0 ?2 ]. u- ]. l
石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法：
0 O2 f' ~: `' V& Z( Z _
* `. s) T; j8 x$ ^# G P: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.77' a, q: a* n, u- h
* l% g4 ?4 a; |! ?; W5 U0 l; P9 ]5.39.217.77
: a4 O& h5 E" G/ x: m% K+ i公仔箱論壇+ Y3 t$ |! s; o% r) S# Z
做法：7 f- A' V M3 Z
7 V; U$ E' O, w2 u公仔箱論壇將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m( J5 u; _0 H3 S8 g2 `# A
, `1 C- `8 q2 u; M( H吃法：
J/ a$ Z; q! o2 @8 G/ m1 W
C' q$ J. b' |( S公仔箱論壇每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
| 
