【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l1 Z4 h- X7 m1 S* K3 }4 e- Z+ W# i2 n
6 m/ Q' y5 g$ g
吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 公仔箱論壇. u& C2 ^8 k/ V( S: o
8 P& @6 p) I) u+ Y2 Z5.39.217.77日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
; o" Y- }. \5 _' D9 }) ]
6 U" `: @1 }0 g1 \而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
8 N6 I1 j8 A0 M
3 e0 o! ~- O) t7 A' d" V日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R& N% }( ?1 j4 F
% a" i9 q3 b* u1 g5 K* y5.39.217.77不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。
7 p9 ^% a$ m" ^' b/ t3 X+ N X/ O. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 ^1 n B7 Z8 x) u; q! ?2 t+ m
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎
8 h: n7 j, H r3 }6 Z
0 z* J) b! \' M, X# s5 K& M& ~
) W( ?9 ]: q' c; @: }2 x, M2 a
- r# j9 I' [1 }# V7 V3 f5.39.217.77 K- c! ~; ?$ d
石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： 5.39.217.771 |& m# y, M l
# ~: c2 i' M e* U- O. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
0 E% b R& e/ A6 g2 t# b; jtvb now,tvbnow,bttvb
' P" K+ a4 |4 ^% e& S$ L/ Q公仔箱論壇5.39.217.773 H" Z' U( Z: I4 B
# Q1 c- e3 q! _# ^5.39.217.77做法：5.39.217.77# G& m/ I. v0 g4 ?
3 }8 v. E x3 s- H& G, c5.39.217.77將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
3 v/ c, m0 O' b k8 ztvb now,tvbnow,bttvb# w3 q2 p8 B! e8 T, ? r* c
吃法：4 W5 K) Y- b5 V
tvb now,tvbnow,bttvb. B; f: N' m L! p3 }
每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
| 
